Opryszczka nosa jest chorobą o podłożu zakaźnym spowodowaną wirusem Herpes simplex typu 1, tym samym odpowiedzialnym za opryszczkę wargową, a czasami opryszczkę narządów płciowych.
Objawami ostrzegającymi przed pojawieniem się opryszczki nosa są: świąd, upał, napięcie i obrzęk, zlokalizowane w obszarze, w którym wkrótce pojawią się pęcherzyki.
Opryszczka nosa jest chorobą przewlekłą i pozostaje utajona aż do ostrego. Czynnika zakaźnego w rzeczywistości nie można wyeliminować i ponownie się pojawić, mnożąc się, gdy naturalne mechanizmy obronne są zagrożone (np. Z powodu stresu psychicznego, ogólnego fizycznego i zlokalizowanego).
Opryszczka nosa często towarzyszy opryszczce wargowej; rzadziej opryszczka oczna.
Co robić
Aby uniknąć opryszczki nosa, należy interweniować na dwóch frontach:
- Zapobiegaj infekcji.
- Opryszczka nosa jest skurczona głównie przez bezpośrednie przejście. Wirusy są rozcieńczane w surowiczym płynie pęcherzy i rozszerzają się w momencie pęknięcia. Jest absolutnie konieczne unikanie bezpośredniego kontaktu z nosicielami opryszczki nosa w ostrej fazie.
- Według statystyk przypadki transmisji, gdy choroba jest utajona, byłyby rzadsze. Jednak większość nosicieli twierdzi, że nie mieli kontaktu z osobami cierpiącymi na ostrą opryszczkę nosa. Oznacza to, że przewoźnicy muszą być w stanie wcześnie rozpoznać początek objawów i wcześniej zakończyć kontakt fizyczny.
- Powinniśmy unikać wymiany niektórych przedmiotów osobistych, takich jak: ręczniki, mydła, chusteczki do nosa, brzytwy, szczoteczki do zębów, depilatory itp.
- Nie można wykluczyć, że podatność na wirusy opryszczki jest uwarunkowana genetycznie. W tym przypadku zapobieganie jest niezależne od czynników środowiskowych i behawioralnych.
- W przypadku infekcji jedynym (tymczasowym) środkiem zaradczym jest próba zapobiegania ostrym i wczesnym leczeniu objawów:
- Jeśli to możliwe, zmniejsz okresy nadmiernego stresu psychicznego (praca, rodzina itp.).
- Zmniejsz częstotliwość innych zakażeń ogólnoustrojowych lub miejscowych (np. Grypa).
- Zmniejsz stres chemiczny i fizyczny (oparzenia słoneczne, otarcia itp.)
- Przyjmij zrównoważone odżywianie.
- Ostrożnie potraktuj wkład cząsteczek i soli mineralnych, które wspierają układ odpornościowy: witaminę C, witaminę D, magnez, żelazo, cynk i selen.
- Promuj spożywanie cząsteczek antyoksydacyjnych (dowolnego rodzaju): oprócz witaminy C, również witaminy A, witaminy E, polifenoli itp. Te składniki odżywcze i składniki odżywcze hamują wolne rodniki i poprawiają ogólny stan oksydacyjny.
- Gwarantujemy dostawy niezbędnych kwasów tłuszczowych omega 3: mają one działanie przeciwzapalne i stymulują produkcję przeciwciał.
- Używaj pokarmów probiotycznych i prebiotycznych: flora bakteryjna jelit uczestniczy w trofizmie układu odpornościowego, dlatego konieczne jest, aby pozostała ona liczna i zrównoważona.
- Zapewnić dostawę aminokwasu lizyny, który wydaje się mieć działanie zapobiegawcze na infekcję (nawet jeśli przyczyny nie są znane).
- Uprawianie sportu ze stałością i racjonalnością: umiarkowany i stały poziom aktywności fizycznej poprawia obronę immunologiczną i wydajność organizmu. Przeciwnie, nadmiar ma tendencję do osłabiania ciała (nadmiar oznacza ekstremalne warunki, takie same, które wyzwalają przetrenowanie).
- Przyjmuj leki tylko po konsultacji z lekarzem, zwłaszcza tymi, którzy wymagają recepty (czasami w nadmiarze z wcześniejszych terapii).
- Zapobiegaj pęknięciom z powodu zimna, oparzeń słonecznych i wszelkich otarć lub innych podrażnień.
- Stosuj miejscowe leki (maści i kremy) przy pierwszych objawach.
Czego NIE robić
Pewne zachowania, takie jak:
- Bezpośredni kontakt fizyczny z pęcherzykami chorej osoby (chociaż opryszczka dotknęła usta, oczy, narządy płciowe itp.).
- Ignoruj pierwsze objawy opryszczki nosa i nie ostrzegaj ludzi, że mogą wejść w bezpośredni kontakt z zagrożonym obszarem.
- Używaj osobistych przedmiotów innych, zwłaszcza wiedząc, że cierpią na opryszczkę nosa.
- Zaniedbywanie higieny, zwłaszcza w działaniach w bliskim kontakcie z innymi ludźmi (pracownicy służby zdrowia lub pracowników publicznych itp.)
Czynnikami zwiększającymi możliwość nawrotu opryszczki nosa są:
- Okresy nadmiernego stresu psychicznego: nawet jeśli są ograniczone, zagrażają układowi odpornościowemu i umożliwiają wystąpienie opryszczki nosa.
- Zaniedbywanie infekcji: jednak nieszkodliwe, tworzą idealną sytuację do zaostrzenia ukrytych patologii.
- Nie lecz leczenia trofizmu układu odpornościowego z powodu:
- Specyficzny niedobór witamin i soli w elementach bezpośrednio zaangażowanych w syntezę immunologiczną.
- Brak przeciwutleniaczy, nie tylko witamin i soli, ale także polifenoli.
- Obecność pokarmów alergizujących lub odpowiedzialnych za nietolerancję pokarmową. Mają tendencję do zwiększania poziomu zapalenia i promowania stresu oksydacyjnego.
- Brak diety w prebiotykach i probiotykach, które normalnie wspierają utrzymanie układu odpornościowego.
- Używaj suplementów diety na bazie argininy; powód nie jest jasny, ale niektóre badania sugerują, że ten aminokwas może sprzyjać wystąpieniu ostrej opryszczki nosa.
- Ignoruj czasy regeneracji i fizyczne osłabienie nieprawidłowo zaplanowanych programów treningowych.
- Nadużywanie antybiotyków i innych narkotyków.
- Nie chroń skóry nosa; w szczególności z zimnych zim i promieni UV (w cieplejszych miesiącach).
Co jeść
Nie ma lekarstwa na opryszczkę nosa; jednakże może być użyteczne leczenie różnych aspektów żywieniowych, które bezpośrednio i pośrednio wpływają na skuteczność i wydajność układu odpornościowego:
- Witamina C lub kwas askorbinowy: papryka, owoce cytrusowe, pietruszka, kiwi, sałata itp. Świeże i prawdopodobnie surowe.
- Witamina D lub kalcyferol: ryba, olej rybny i żółtko jaja.
- Cynk: wątroba, mięso, mleko i pochodne, niektóre małże (zwłaszcza ostrygi).
- Selen: mięso, produkty rybołówstwa, żółtko jaja, mleko i produkty mleczne, żywność wzbogacona (ziemniaki itp.).
- Magnez: nasiona oleiste, kakao i ciemna czekolada, otręby, warzywa i owoce.
- Żelazo: mięso, produkty rybne i żółtko jaja. Niektóre warzywa zawierają go, ale w niewielkiej biodostępnej formie.
- Przeciwutleniacze polifenolowe: świeże i surowe owoce i warzywa, czerwone wino, nasiona oleiste i skrobiowe, przyprawy, herbata, korzenie, zioła lecznicze itp.
- Lizyna: mięso, ser, niektóre produkty rybołówstwa i rośliny strączkowe (w szczególności soja).
- Probiotyki: produkty fermentowane, takie jak jogurt, tofu, tempeh, maślanka itp. Z drugiej strony, prebiotyki są cząsteczkami pochodzenia roślinnego należącymi do grupy węglowodanów (dostępnych i niedostępnych dla ludzi, włókien).
- Omega 3: ryby (zwłaszcza niebieskie i tłuszczowe), niektóre oleiste nasiona i pokrewne oleje (len, kiwi, nasiona winogron itp.), Glony.
Co NIE JEŚĆ
Niewłaściwe nawyki żywieniowe, takie jak:
- Monotematyczna dieta.
- DIY dieta wegańska
- Dieta bez warzyw i warzyw.
- Diety oparte wyłącznie na:
- Gotowane potrawy.
- Żywność konserwowana.
- Suplementy diety zawierające argininę.
Naturalne leki i środki zaradcze
Niektóre produkty mogą działać pozytywnie na układ odpornościowy lub przeciwdziałać infekcji; jednak prawdziwe środki zaradcze nie są brane pod uwagę:
- Echinacea i inne rośliny immunostymulujące.
- Mleczko pszczele
- Propolis (do stosowania doustnego i miejscowego).
Opieka farmakologiczna
Nie ma środków farmakologicznych, które leczą opryszczkę nosową przez trwałe usuwanie wirusów; są uważane za rozwiązanie tymczasowe.
Terapie są paliatywne i stosowane do:
- Zmniejsz objawy.
- Blokuj proliferację wirusa.
- Ułatwienie gojenia.
W szczególności są one używane głównie:
- Acyklowir (lub podobny) w miejscowym kremie lub tabletkach do stosowania doustnego: zmniejsza zdolność replikacyjną wirusów.
- Cynk i / lub heparyna w kremie do stosowania miejscowego: skraca czas wysypki.
- Interferon: silne działanie przeciwwirusowe.
- Immunostymulanty: zwłaszcza naturalne lub syntetyczne hormony grasicy.
- Leki przeciwhistaminowe: przeciw świądowi.
profilaktyka
Określiliśmy już, że najskuteczniejszym lekarstwem na opryszczkę nosa jest zapobieganie, które dzieli się na:
- Zapobieganie zakażeniu:
- Wymaga to uwagi osób, które obawiają się zarażenia wirusem, które muszą przestrzegać ograniczeń kontaktu fizycznego i higieny w czasie potencjalnego zarażenia.
- Wymaga zaangażowania ze strony osób dotkniętych chorobą, które muszą szanować wyższy poziom higieny i trzymać się z dala od zdrowych ludzi, zwłaszcza dzieci.
- Zapobieganie ostrym:
- Niski ogólny stres.
- Zapewnienie funkcjonowania układu odpornościowego (w tym stanu odżywienia).
- Unikanie wielokrotnego zachorowania lub uszkodzenia dotkniętej chorobą części (nos lub błony śluzowe).
Zabiegi medyczne
Do tej pory nie są znane żadne ostateczne środki zaradcze przeciwko wirusowi Herpes simplex. Oznacza to, że opryszczka nosowa nie może być wyleczona.
Każde leczenie ma na celu zmniejszenie objawów w przypadku ostrego.
Poza zapobieganiem zakażeniom, zapobieganiem objawom i ewentualnie stosowaniem leków, nie są znane żadne inne skuteczne środki przeciw opryszczce nosa.
