Dr Stefano Casali
definicja
Racjonalny zestaw mniej lub bardziej złożonych zdarzeń motorycznych zorganizowanych w ich strukturze, aby dostosować zachowanie sportowca do cech:
Narzędzia
Z materiałów
środowisko
Przeciwników
Zasady sportowe
Nauczanie technik
Metoda globalna
Gdy trudności z koordynacją nie są wyartykułowane
Metoda analityczna
Dekompozycja gestu na kilka fragmentów lub części. Gdyby nie było to możliwe, spowolnić rytm wykonawczy;
Aby pobudzić w temacie autonomiczną aktywność, która pozwala odkryć jego własne rozwiązania motoryczne;
Zawsze pamiętaj, że każda metoda stosowana do nauczania techniki jest ukierunkowana na określony cel;
Zorganizuj, podczas sesji treningowej, technikę, zatrzymując się na refleksję i kwestionując odczucia postrzegane przez badanego w odniesieniu do wykonywanego zadania.
Szkolenie techniczne
Pierwsza faza
Nabycie techniki i uczenia się sekwencji motorycznych zgodnie z odpowiednią logiką biomechaniczną.
Druga faza
Trening naśladujący, zbliżając się do modelu teoretycznego. Eliminacja czynników hamujących, które powodują ograniczenia (strach, niepewność ...).
Trzecia faza
Szkolenie w zakresie aplikacji; celowe organizowanie wykonywania uprzednio zmechanizowanych schematów motorycznych poprzez zmianę warunków.
Metoda Hirtza
Użyj wszystkich systemów, które zmuszają cię do zmiany wykonania ruchów;
Używaj wszystkich systemów na podstawie zmian warunków ćwiczeń;
Używaj ćwiczeń w warunkach wyścigowych;
Wprowadzenie złożonych specjalnych sesji szkoleniowych, które bardziej podnoszą poziom umiejętności technicznych i koordynacyjnych niż podczas zawodów.
Kliknij obrazy, aby je powiększyć
Biomechaniczna ocena techniki
Poziom wiedzy o zaobserwowanym zjawisku;
Doświadczenie obserwatora w odniesieniu do rozpatrywanego zjawiska;
Wybrany punkt obserwacyjny;
Warunki środowiskowe;
Stan sprawności stosowanej aparatury sensorycznej;
Stan emocjonalny podmiotu dokonującego obserwacji;
Poziom precyzji i znajomość idealnego teoretycznego modelu odniesienia.
wnioski
Nastąpi wzrost:
Pojemność salda;
Możliwości różnicowania kinestetycznego;
Rytmiczna pojemność;
Pojemność kombinowana i sprzężenie ruchów;
Zdolność do modulowania siły i prędkości;
Pojemność pamięci silnika.
bibliografia
