niestrawność
Bardzo silne i rozpowszechnione zaburzenie jest reprezentowane przez złe trawienie, technicznie zwane niestrawnością: często złemu trawieniu towarzyszy pieczenie w żołądku, odbijanie, zarzucanie kwasu, zaparcia, senność, nudności i spowolnienie funkcji żołądka i trzustki.
przyczyny
Przyczyny zaburzeń dyspeptycznych mogą mieć różny charakter: w rzeczywistości wahają się od nieprawidłowego, nadmiernego i niezrównoważonego odżywiania po zakażenia pilicowe Helicobacter, od stresu po nadużywanie niesteroidowych leków przeciwzapalnych (NLPZ) z działaniem gastrolezyjnym.
Naturalne środki zaradcze
Gdy przyczyną złego trawienia nie jest choroba organiczna, naturalne środki są skuteczną i skuteczną pomocą.
Leki takie jak goryczka, karczoch, imbir, lukrecja, rumianek, mięta i ogólnie gorzkie leki (rabarbar, boldo, koper włoski, kminek, mniszek lekarski, cykoria itp.) Mają zdolność do tonizacji funkcji narządów zaangażowanych we wczesnych etapach trawienia: promują wydzielanie żołądkowe i ślinowe, wspomagają funkcje wątroby i trzustki oraz nadają toniczność żołądkową.
Zalecany jest również prawidłowy styl życia, lekka i regularna dieta bez nadmiaru; sposób, w jaki przyzwyczaiłeś się do jedzenia, powinien również zostać skorygowany, ponieważ jeśli masz tendencję do szybkiego jedzenia, połyka się powietrze, które powoduje obrzęk i dyskomfort w brzuchu.
Lek ziołowy zaopatrzony jest w naturalne preparaty, które pomagają organizmowi w prawidłowym trawieniu: w tym artykule przeanalizujemy dwa ważne produkty, które należy rozważyć jako model przeciwdziałający niestrawności. Zbadamy pierwszy naturalny środek leczniczy w postaci tabletek do żucia na bazie jabłek, cykorii, imbiru, lukrecji i goryczki; następnie klasyczna ziołowa herbata trawienna z miętą, goryczką, anyżem, kminkiem, werbeną, krwawnikiem i lukrecją. Oba naturalne środki mają takie same działanie, mające na celu poprawę funkcji trawiennych i trawiennych: tabletki są bardziej praktyczne dla osób, które nie mają dużo czasu, podczas gdy herbata ziołowa, oprócz wspomagania trawienia, jest bardziej odpowiedni dla tych, którzy czują potrzebę relaksu.
Naturalne tabletki do żucia
Tabletki do żucia są bardzo praktyczne, ponieważ rozpuszczają się powoli w ustach bez konieczności przygotowania, jak w przypadku herbat i naparów. Zaleca się przyjmowanie produktu dwa razy dziennie po głównych posiłkach.
- Jabłko (wyciąg z soku jabłkowego ): wprowadza się do produktu przeciw dyspepsji z powodu obecności kwasów organicznych - jabłkowego, winowego, bursztynowego i cytrynowego - które wydają się wywierać pozytywny tropizm na podstawowy metabolizm, poprawiając jego ekspresję i sprzyjając produkcji soków trawiennych.
- Cykoria ( Cichorium intybus ): pomimo bardzo gorzkiego smaku, spowodowanego obecnością inuliny, cykoria jest w stanie stymulować apetyt (przyjmowany przed posiłkami) i promować trawienie, regulując funkcje jelit, wątroby i nerek; rzeczywiście, sprzyja diurezie i produkcji żółci. Znany jest również jego efekt oczyszczający i odtruwający.
- Imbir (Zingiber officinalis ): z korzenia imbiru uzyskuje się pewne składniki aktywne z działaniem trawiennym. Nic dziwnego, że imbir, powszechnie nazywany imbirem, jest szeroko stosowany do produkcji aperitifów i likierów. Ponadto imbir jest uważany za jego wiatropędne właściwości, które pozwalają mu wytwarzać mniej gazu jelitowego i zmniejszać proces fermentacji. Należy jednak pamiętać, że imbir nie jest w stanie wchłonąć gazów jelitowych, ponieważ funkcję tę przypisuje się tylko glinie i węglu.
- Lukrecja ( Glycyrrhiza glabra ): zawarte saponiny wykazują działanie gastroprotekcyjne, podczas gdy flawonoidy wywierają działanie eupeptyczne. Lukrecja jest lekiem aromatycznym i żołądkowym.
- Goryczka ( Gentian lutea ) nie mogła przegapić goryczki, leku trawiennego, tonizującego i eufeptycznego, dzięki zawartym w niej iridoidom, a dokładnie genziopirynę, amarogentinie i genziopicroside.
Ten naturalny środek nie jest zalecany dla diabetyków (ze względu na obecność wyciągu z jabłek) i dla osób cierpiących na zgagę (ponieważ może to zwiększyć zgagę). Nie należy go przyjmować w połączeniu z NLPZ, ponieważ bycie gastrolesive może pogorszyć problem.
Trawiasta herbata ziołowa
Mięta i goryczka to leki zalecane w celu zmniejszenia zaburzeń związanych ze słabym trawieniem; zwłaszcza obecność anyżu i carvi, podczas gdy werbena i achillea są mniej znanymi roślinami w ziołowym produkcie tego typu. Lukrecja jest elementem „corrigens”, korygującym smak.
- Mięta ( Mentha x piperita ): jest doskonałym lekiem o właściwościach tonizująco-eupeptycznych dzięki mentolowi, aktywnemu składnikowi charakteryzującemu fitokompleks: rozluźnia tkanki mięśniowe żołądka. Jest spazmolityczny i jest szeroko stosowany w zaburzeniach żołądkowo-jelitowych. Mięta nie jest zalecana u pacjentów z wrzodami żołądka, ponieważ mentol stymuluje produkcję kwaśnych soków, wzmacniając istniejący wcześniej problem.
- Goryczka (Gentiana lutea ), jak już przeanalizowano, goryczka ma właściwości tonizujące, eufeptyczne i trawienne.
- Anyż ( Pimpinella anisum ): lek wiatropędny zdolny do zmniejszenia obrzęku brzucha dzięki cząsteczkom ograniczającym fermentację żołądkową spowodowaną przez florę jelitową. Fitokompleks charakteryzuje się głównie anetolem, bardzo lotną cząsteczką terpenoidu.
- Carvi ( Carum carvi ): lek charakteryzujący się terpenami i flawonoidami, wywiera działanie trawienne w synergii z anyżem: poprawia aktywność wątroby, jelit i trzustki, zmniejsza zaburzenia wynikające z powolnego metabolizmu, łagodzi obrzęk brzucha.
- Werbena ( Lippia citriodora ) to roślina lecznicza składająca się z verbeniny, verbanalozydu, verbenonu, garbników i innych składników, które nadają produktowi zdecydowanie cenione właściwości organoleptyczne (lek „corrigens”, wraz z lukrecją). Jeśli herbatę ziołową wytworzoną z werbeny przyjmuje się przed posiłkami, faworyzowana jest funkcja trawienna: w tym względzie jest ona również stosowana w lekach przeciw bólom żołądka (ból żołądka).
- Achillea (Achilea millefolium ): wśród składników aktywnych tworzących fitokompleks są seskwiterpeny (achilina, achilicyna), flawonoidy (apigenina, kwercetyna), alkaloidy, garbniki i kwasy organiczne; olejek eteryczny jest bogaty w pinen, bornile, kamforę i eugenol. Do użytku wewnętrznego krwawnik wykonuje gorzko-toniczny, żółciopędny i jest również stosowany w zaburzeniach żołądkowo-jelitowych, takich jak zapalenie żołądka, skurcze żołądka i problemy z trawieniem.
- Lukrecja ( Glycyrrhiza glabra ): w tym przypadku lukrecja jest lekiem „corrigens”, ponieważ koryguje organoleptyczne herbaty ziołowe, składające się głównie z gorzkich leków.
Uważając to za „naturalne”, ten ziołowy środek leczniczy ma pewne przeciwwskazania: z tego powodu przed zakupem jakiegokolwiek „samoleczącego” produktu warto byłoby porozmawiać o tym ze swoim lekarzem: w rzeczywistości analizowana herbata ziołowa i tabletki nie są zalecane dla tych, którzy mają problemy z żółcią, ponieważ istnieją leki działające na wątrobę przez stymulowanie woreczka żółciowego; w konsekwencji mogą powodować kolkę w obecności kamieni. Ponadto, jeśli te naturalne środki są przyjmowane przez osoby przyjmujące trójpierścieniowe leki przeciwdepresyjne, ponieważ cierpią na depresję, kontrast między składnikami czynnymi może prowadzić do bezsenności. Wreszcie, w obecności przewlekłej niestrawności, naturalne produkty przeciw słabemu trawieniu generalnie nie zapewniają znaczącej korzyści.
Starożytne środki zaradcze
Chociaż nie ma naukowego fundamentu, popularna tradycja zawsze potrafiła wyrazić swoją mądrość, z lub bez powodu. Nawet w przypadku trudnego trawienia tradycja polega na użyciu niektórych roślin, takich jak ślaz, melisa i szałwia. Jednak zwyczaj jedzenia czosnku zdawał się sprzyjać trawieniu, podobnie jak gotowana cebula, która ze względu na zawartość wody sprzyja diurezie i pomaga w prawidłowej czynności nerek. Nawet seler zdawał się stanowić ważną pomoc w trawieniu: tak bardzo, że pamiętamy popularne powiedzenie: „ jeśli rolnik znał wartość selera, to wypełniłby cały swój ogród ”. Oprócz tego, że jest uważany za roślinę afrodyzjakową (właściwość wciąż wątpliwa) i użyteczną w leczeniu otwartych ran, był także stosowany do pobudzania trawienia, łagodzenia skurczów brzucha i był uważany za doskonały środek moczopędny. W końcu chrzan wykorzystano do stymulowania jego właściwości w produkcji śliny, soków żołądkowych, a tym samym stanowił doskonałą naturalną pomoc w trawieniu.
