Zapach pachowy, podobnie jak zapach stóp i pachwiny, znajduje się na liście zapachów fizjologicznych, a więc całkowicie naturalnych, emanujących regularnie z ciała. Jednakże, gdy te wydechy przekraczają pewien próg „tolerancji”, ten „zapach” zamienia się w prawdziwy smród.
Typowy zapach pachowego potu, niezwykle nieprzyjemny, ostry i cierpki, jest wynikiem zwiększonego rozkładu apokrynowego sekretu, obsługiwanego przez florę bakteryjną, która normalnie wypełnia powierzchowne warstwy skóry. Nieprzyjemne pocenie pachowe spowodowane jest wydychaniem związków masłowych (krótkołańcuchowych kwasów tłuszczowych), związków siarkawych (merkaptanów) i białek (amin i amoniaku).
Pocenie się pod pachami staje się nadmierne (nadmierne pocenie się) i cuchnące (bromidrosis) w pewnych okolicznościach: wiadomo, że stresujące sytuacje i napięcia stymulują gruczoły apokrynowe i pot wytwarzając ogromne ilości wydzielanej apokryny i potu. Pamiętaj również, że na aktywność tych gruczołów duży wpływ mają również bodźce hormonalne: nie jest przypadkiem, że pocenie się pod pachami dzieci w okresie dojrzewania jest szczególnie „mdłe”. Wreszcie, obfite i / lub nieprzyjemne pocenie się pachowe może być związane z pewnymi patologiami (np. Nadczynnością tarczycy, hipoglikemią, depresją, otyłością) i podawaniem pewnych substancji (np. Leków przeciwdepresyjnych, termogenicznych, leków cholinergicznych). Nawet jedzenie, jak zobaczymy, może odegrać ważną rolę.
- Uwaga: bardzo często nadmierny i cuchnący pot pod pachami może odzwierciedlać słabe lub nieodpowiednie oczyszczanie ciała
Co robić
- Odpowiednia higiena osobista jest pierwszym i najważniejszym lekarstwem na zwalczanie nieprzyjemnego pocenia się pod pachami
- Preferuj trwałe dezodoranty
- Zawsze noś czyste ubrania. Wolę te z bawełny lub włókien naturalnych
- W przypadku szczególnie ostrego i obfitego pocenia pachowego, najbardziej wskazanym środkiem zaradczym jest stosowanie dezodorantów antyperspiracyjnych (do stosowania natychmiast po normalnym oczyszczeniu). W tym celu najbardziej odpowiednie dezodoranty są formułowane z chlorkiem glinu. Pamiętaj jednak, że antyperspiranty mogą powodować podrażnienia skóry.
- Odsuń stres: jak wiemy, napięcia i lęki mogą stymulować gruczoły apokrynowe i pot wytwarzając pot. Z tego powodu dobrze jest zrelaksować się nawet w sytuacjach, które wydają się najtrudniejsze do pokonania
- W razie potrzeby kilka razy dziennie myć pachy łagodnym mydłem i wodą
- Mycie jest koniecznością po każdej aktywności sportowej
- Kiedy pocenie się pod pachami staje się szczególnie obfite, doskonałym lekarstwem jest noszenie podpasek pod pachami: są to prawdziwe chłonne elementy przyczepione do siatki (z chłonną częścią skierowaną do pach). Te dziwaczne narzędzia oszczędzające pot są łatwo dostępne w aptekach i supermarketach
Czego NIE robić
- Nałóż dezodorant na pot, w błędnym przekonaniu, że maskujesz zapach. Domniemany środek zaradczy może być skuteczny przez pierwsze pięć minut; następnie opary potu będą w dużym stopniu akrami i odrażającymi początkowego zapachu
- Noś obcisłe syntetyczne ubrania (zwłaszcza latem)
- Noś tę samą brudną i spoconą odzież w kółko
- Włóż brudne i przesiąknięte potem ubrania do szafy: tego postawy absolutnie należy unikać, ponieważ nieprzyjemny zapach brudnych ubrań niszczy te czyste
Co jeść
- Nie ma dowodów naukowych, które wiążą żywność z poprawą „smaru potu”. Zaleca się stosowanie zdrowej, zbilansowanej diety, bogatej w owoce, warzywa i mało tłuszczu.
Co NIE JEŚĆ
- Substancje nerwowe: kofeinowe napoje bezalkoholowe, teobromina i teina nie są zalecane dla osób cierpiących na nadmierne pocenie się, ponieważ stymulują produkcję potu. Z tego samego powodu należy unikać innych substancji termogenicznych
- Pikantne potrawy, takie jak curry, papryka
- Cebula i czosnek są sprzymierzeńcami śmierdzących pachowych wydechów (nie wspominając o nieświeży oddech)
- Ryby i szparagi mogą również pogorszyć zapach potu pod pachami
- Unikaj jedzenia trudnych do strawienia pokarmów, takich jak dipy, frytki i pokarmy bogate w tłuszcz
Naturalne leki i środki zaradcze
- Mydło sosnowe: starożytne, ale zaskakująco skuteczne rozwiązanie zapobiegające cuchnącemu poceniu się pod pachami
- Dziwnym naturalnym środkiem przeciw nieprzyjemnemu poceniu się pod pachami jest pomidor. Podczas codziennej kąpieli wlej szklankę soku pomidorowego razem z wodą. Namocz w wannie przez 15 minut. Kontynuuj płukanie i normalne mycie delikatnymi mydłami specyficznymi dla Twojego rodzaju skóry.
- Pocierać nasiąknięte potem ubrania sodą oczyszczoną, starożytnym i skutecznym lekarstwem, aby zetrzeć wszelki ślad zapachu potu
- Herbaty ziołowe wydalane z lęku, sporządzone z kozłka lekarskiego, melisy i głogu. Jak wiemy, lekarstwem na zapobieganie nadmiernej potliwości jest zachowanie spokoju
- Ałun skalny: po oczyszczeniu wodą i mydłem wskazane jest delikatne pocieranie pod pachami kawałka (ewentualnie wygładzonego) ałunu skalnego, jako doskonałego dezodorantu i naturalnego pochłaniającego zapach
Opieka farmakologiczna
W normalnych warunkach nadmierne / cuchnące pocenie się pod pachami nie wymaga żadnych leków. Gdy nadmierna potliwość zależy od leżących u podstaw patologii, zaburzenie musi być leczone w korzeniu. Oto kilka przykładów:
- Pocenie pachowe zależne od lęku, stresu, strachu i depresji: leki przeciwlękowe i uspokajające mogą poprawić ogólny obraz kliniczny nadmiernej potliwości. Zalecana jest recepta lekarska.
- Nadpotliwość zależna od nadczynności tarczycy lub hipoglikemii: konieczne jest przywrócenie problemu, który pojawia się u początków
- Nadmierne pocenie się zależy od leczenia farmakologicznego: nie zmieniaj dawki leków. Poproś lekarza, aby w razie potrzeby modulował rodzaj leku lub dawkę.
profilaktyka
- Zadbaj o higienę ciała: myć co najmniej raz dziennie łagodnymi, wysokiej jakości środkami czyszczącymi
- Zabierz ze sobą chusteczki dezynfekujące, które należy stosować, jeśli nie możesz umyć się wodą z mydłem
- Zawsze myj brudne ubrania, a przede wszystkim nie zakładaj ponownie tych samych ubrań bez uprzedniego umycia
- Umyć odzież za pomocą specjalnych detergentów wysokiej jakości. Korzystnie wskazane, aby zapobiec zapachowi pachowemu
- Pamiętaj, aby spryskać dezodorant (specyficzny dla twojego rodzaju skóry) po prysznicu lub kąpieli
Zabiegi medyczne
- Nadpotliwość jest prawdziwym problemem, gdy pocenie się staje się niemożliwe. W przypadkach skrajnego nasilenia pocenie się pod pachami można leczyć:
- Jonoforeza: praktyka umożliwiająca tymczasową utratę funkcji wydzielniczej gruczołów ekrynowych i apokrynowych
- Wstrzyknięcia toksyny botulinowej (w nieskończenie małych stężeniach): substancja blokuje wydzielanie potu przez gruczoły ekrynowe i apokrynowe przez 4-6 miesięcy
- Chirurgia w celu usunięcia gruczołów potowych (ekstremalne rozwiązanie, zarezerwowane dla patologicznych przypadków pocenia się pod pachami)
