Pomysł zastąpienia baru i zrobienia smacznej, szybkiej i alternatywnej przekąski w domu w ciągu zaledwie kilku minut!
składniki:
50 G DI AVENA
25 G MASŁA ZIEMNIAKA
10 G MIODU
50 ml częściowo zmielonego mleka
15 G BIAŁKA SERUM WANILIOWEGO MLEKA
Przygotowanie:
W kubku wymieszać owies, masło orzechowe i miód, aż powstanie jednorodna mieszanka. W tym momencie dodaj proszek białkowy i mleko i wszystko wymieszaj ponownie; odczekaj kilka minut, aby owsy mogły wchłonąć mleko i przygotuj się na doskonałą przekąskę.
Domowe batony białkowe - oficjalny przepis MypersonaltrainerTv
Dobra zabawa w kuchni, a także na siłowni, przygotowanie odżywczo zbilansowanego i smacznego batonu białkowego, bez przekraczania prostych tłuszczów i cukrów, i - czemu nie - oszczędzanie pieniędzy. Alice, osobista książka MypersonaltrainerTv, wyjaśnia szczegółowo, jak przygotować te wspaniałe domowe batony białkowe.
Batony białkowe z płatkami owsianymi i kakao
X Problemy z odtwarzaniem wideo? Przeładuj z YouTube Przejdź do strony wideo Przejdź do sekcji Przepisy wideo Obejrzyj wideo na YouTubeWARTOŚCI ODŻYWCZE DLA 100 G
| Kalorie (Kcal) | 338 | ||
| Węglowodany (g) | 46 | 52% wszystkich kalorii | |
| Tłuszcze (g) | 9 | 23% wszystkich kalorii | |
| Białka (g) | 22 | 24% wszystkich kalorii | |
| Włókna (g) | 6 | ||
Batony dietetyczne
