Pęknięcie pięty
Pęknięcia to owrzodzenia skóry preferowane głównie przez utratę normalnej elastyczności skóry. Gdy pojawiają się na pięcie, pęknięcia te mogą powodować różnego rodzaju zaburzenia: oprócz bycia obiektywnie brzydkim, popękane pięty mogą czasami powodować duży dyskomfort, ból i, w najpoważniejszych przypadkach, krwawienie i zaburzenia chodzenia.
Zobaczmy więc, jakie są użyteczne metody wygładzania suchych i popękanych pięt i jakie środki ostrożności należy podjąć, aby im zapobiec.
Zabieg kosmetyczny
Biorąc pod uwagę czynniki wyzwalające, pierwszym zabiegiem przeciw pękaniu pięty jest niewątpliwie przywrócenie naturalnej elastyczności skóry pięty. W tym celu nawilżające i głęboko odżywcze kremy są doskonałym lekarstwem na pękanie pięty. Aby przywrócić składnik wodny skóry, należy zwrócić uwagę na preparaty wzbogacone gliceryną, kwasem hialuronowym, klejem i sorbitolem. Aby odżywić i zmiękczyć pękanie pięty, najbardziej odpowiednie są kremy z masłem roślinnym (np. Masłem shea), olejem wazelinowym, olejem ze słodkich migdałów i olejem rycynowym.
Nawet kremy wzbogacone aktywnymi składnikami roślinnymi o działaniu antyoksydacyjnym (np. Ekstrakt z granatu, ekstrakt z cytryny) mogą niewątpliwie przynieść korzyści osłabionej i kruchej skórze, takiej jak popękane pięty.
Substancje regenerujące, nawilżające i wygładzające, takie jak mocznik, w synergii z olejami zmiękczającymi i błonotwórczymi, poprawiają elastyczność i wygląd skór suchych i hiperkeratotycznych, eliminują martwe komórki i łagodzą uczucie ściągania skóry.
Opisany właśnie zabieg kosmetyczny okazuje się doskonałym rozwiązaniem, gdy zjawisko nie powoduje szczególnego dyskomfortu, a pęknięcia są suche (nie krwawią).
Ponadto, w relatywnie niedawnych czasach, w świecie kosmetyków są wyludnione maski na stopy, bardzo przydatne, gdy chcesz zrobić „terapię szokową”. Te maski są wykonane z tkaniny i mają kształt prawdziwych skarpet, w których znajdują się składniki aktywne niezbędne do nawodnienia i zmiękczenia pękniętych pięt.
Leczenie medyczne
W obecności szczególnie popękanych pięt, charakteryzujących się trudnymi do wygojenia i krwawienia ranami, leczenie podiatryczno-medyczne okazuje się jedyną możliwą do rozważenia i inteligentną opcją. Możliwa i towarzysząca infekcja bakteryjna lub grzybicza w toku wymaga interwencji lekarza, który, w zależności od przypadku, przepisze miejscowe leki antybiotykowe lub przeciwgrzybicze, które będą stosowane bezpośrednio na piętę.
profilaktyka
Profilaktyka pękniętych pięt jest zasadniczo oparta na stałym nawilżaniu skóry stóp przez określone kremy i unikaniu, w miarę możliwości, urazu, nacisku i tarcia o podeszwę stopy.
Z wyjątkiem form patologicznych, pęknięciom pięty można łatwo zapobiec, przestrzegając pewnych prostych - ale bardzo ważnych - środków ostrożności.
Biorąc pod uwagę, że pęknięcia pięty są powodowane głównie przez nadmierną suchość podeszwy stopy, zrozumiałe jest, jak nawilżenie i odżywienie skóry są ważne, aby zapobiec tej chorobie. Aby nawodnić i odżywić piętę, (wielokrotne) codzienne stosowanie określonych kremów okazuje się najbardziej natychmiastowym rozwiązaniem, prawdopodobnie najbardziej skutecznym w dawaniu szybkiej ulgi spieczonej skórze.
Zobaczmy poniżej, jakie jest właściwe podejście, aby zapobiec pojawieniu się pęknięć pod stopami:
- Używaj wygodnych butów (unikaj zbyt ciasnych butów), aby zminimalizować otarcia i tarcie, które są bezpośrednio lub pośrednio odpowiedzialne za pęknięcia, przecięcia i modzele na poziomie stopy. Jednocześnie należy ograniczyć używanie butów z obcasami, klapkami i drewniakami: ciągłe urazy, otarcia i naciski sprzyjają pęknięciom pod stopami.
- Zawsze noś bawełniane skarpetki i unikaj tych ze sztywnymi szwami.
- Tak na gorące paczki i peelingi : opakowanie kombinowane + krem złuszczający (np. Krem z mocznikiem, krem z kwasem salicylowym) pomaga utrzymać skórę stóp miękką i gładką, usuwając cienką warstwę martwych komórek powierzchniowych. Szczególnie suche i suche pięty wymagają użycia pumeksu, bardziej ostrego dla suchej skóry; jednakże, biorąc pod uwagę irytującą moc pumeksu, zaleca się kąpiele stóp (do wykonania przed zabiegiem) oraz stosowanie kremów nawilżających i zmiękczających (do zastosowania natychmiast po złuszczeniu).
- Nie do zrób to sam złuszczających z grubej soli : bardzo często w popękanych piętach ukrywa mikro-cięcia, które w kontakcie z solą spowodowałoby ekstremalne pieczenie.
- Utrzymuj stopy w suchości i czystości, dbając o całkowite wysuszenie stóp po kąpieli stóp. Utrzymanie suchych i czystych stóp ma zasadnicze znaczenie dla zapobiegania infekcjom grzybiczym, takim jak stopa sportowca, co jest istotnym czynnikiem ryzyka pękania pięty.
- Nie rozdzieraj naskórka i suchej skóry, która ma tendencję do odrywania się od pięty: podobne zachowania mogą uszkodzić skórę i sprzyjać krwawieniom i infekcjom.
- Nie chodź boso : brud, piasek i kurz mogą podrażniać skórę i zubażać jej naturalny hydrolipidowy film, osłabiając go i sprzyjając rozwojowi pękania pięt.
- Regularnie nakładaj (nawet w przypadku braku pęknięć) kremy o działaniu nawilżającym, zmiękczającym i odżywczym pod stopę.
- Przestrzegaj regularnej diety i, w razie potrzeby, zmniejszaj masę ciała: jak wiemy, otyłość jest częścią długiej listy czynników predysponujących do pękniętych pięt, ponieważ stopy są zmuszone do noszenia nadmiernego ciśnienia i obciążeń.
- Jeśli to konieczne, użyj specjalnej gumy lub ortezy, aby amortyzować ewentualne tarcie i nacisk na stopy.
- Pij co najmniej kilka litrów wody dziennie, aby zapewnić odpowiednie nawodnienie organizmu nawet od wewnątrz.
- Użyj nawilżacza otoczenia, aby utrzymać pewien poziom wilgotności w powietrzu i zapobiec nadmiernemu wysychaniu skóry.
Dbanie o stopy jest najlepszym rozwiązaniem, aby zapobiec nieprzyjemnym problemom, takim jak popękane pięty.
Środki zaradcze do samodzielnego wykonania
Oprócz zabiegów z użyciem przemysłowych produktów kosmetycznych (kremy, środki złuszczające itp.), Problem pękniętych pięt można rozwiązać lub rozwiązać nawet przy pomocy różnych środków do majsterkowania.
Niektóre z nich zostaną krótko opisane poniżej.
Lawendowa kąpiel stóp
Kąpiel stóp jest bardzo przydatną metodą zmiękczania suchej i spieczonej skóry, która charakteryzuje pęknięte pięty.
Aby przeprowadzić kąpiel stóp lawendowych, wystarczy dodać kilka kropli olejku eterycznego do gorącej wody, w której należy następnie zanurzyć stopy. Jeśli jest to pożądane, możliwe jest również dodanie wodorowęglanu sodu (dwie lub trzy łyżki stołowe) lub skrobi ryżowej w celu dalszego pobudzania działania zmiękczającego. Czas trwania kąpieli jest zwykle 15-20 minut.
Ogólnie rzecz biorąc, po kąpieli stóp wskazane jest natychmiastowe wykonanie peelingu (oczywiście po starannym wysuszeniu stóp).
Peeling cukrowy
Podobnie jak może być stosowany do przygotowywania peelingów do ciała i ust, cukier jest również bardzo cennym składnikiem do robienia peelingów do majsterkowania w leczeniu pękniętych pięt.
Przygotowanie peelingu do stóp jest proste i szybkie: wystarczy wymieszać cukier (surowy lub rafinowany) z oliwą z oliwek z pierwszego tłoczenia lub z olejem sezamowym, a nawet z olejem ze słodkich migdałów, aż do uzyskania kremowej mieszanki może łatwo masować na popękane pięty. W razie potrzeby można również dodać miód do mieszanki cukru i oleju, o dobrze znanych właściwościach zmiękczających i nawilżających.
Maska owocowa
Podobnie jak to, co dzieje się z twarzą, ogromny świat DIY oferuje także różne przepisy na przygotowanie masek na pęknięte pięty. Również w tym przypadku przygotowanie jest proste i wymaga niewiele czasu. Rodzaje owoców, które można stosować, są różne - na przykład awokando, papaja i banan - ważne jest, aby były dobrze dojrzałe.
Okłady masła Shea
Masło Shea to naturalny składnik, który jest łatwo dostępny i ma silne właściwości nawilżające, zmiękczające, odżywcze i regenerujące (więcej informacji: Shea - Masło Shea).
Aby zrobić kompres na popękane pięty, po prostu weź obfite ilości masła shea i wmasuj go bezpośrednio w dotknięty obszar tuż przed snem. Również w tym przypadku, po nałożeniu produktu, zaleca się nosić skarpetki i pozostawić je na całą noc.
