Przechodząc od stanu spoczynku do intensywnego wysiłku, pojemność minutowa serca (podana jako iloczyn skurczowego zakresu tętna) może wzrosnąć pięciokrotnie.
Rysunek pokazuje dystrybucję krwi do różnych narządów w spoczynku i pod wpływem stresu. Zwróć uwagę na duży procent krwi, która jest przenoszona do mięśni podczas intensywnych ćwiczeń (80-85%).
Długofalowe konsekwencje praktyki sportowej determinują wzrost liczby naczyń włosowatych, zwłaszcza na poziomie mięśni. Zwiększona kapilarność zapewnia większą podaż składników odżywczych i tlenu do aktywnego mięśnia i zmniejsza opór obwodowy.
Aktywność tlenowa, zwłaszcza w pierwszych okresach treningowych, powoduje zwiększenie objętości, czyli ilości krążącej krwi. Zjawisko to ułatwia aktywność pompy serca i wspomaga krążenie obwodowe.
POWIĄZANE ARTYKUŁY: Adaptacje serca w odpowiedzi na aktywność fizyczną
