Aerobowe sztuki walki

Dr Michela Folli

Oto jesteśmy ... Dzień dobry Fani fitnessu ... jak się masz? Dzięki, dzięki, wszystko w porządku ...

No cóż ... Właśnie wróciłem z lekcji spinningu ... moi studenci, między innymi tego wieczoru byli zupełnie nowi, nigdy ich nie widziałem, wszyscy byli uśmiechnięci, zadowoleni i spoceni ... nie do porozmawiajmy o dziewczynach przed godziną ... co za lekcja aeroboxu .. szereg technik bokserskich w rytm muzyki ... Fantastyczne ...

Moja pasja do sportu narodziła się w wieku 4 lat, kiedy zacząłem robić karate ... od tamtej pory nigdy nie przestałem ... przez lata marzyłem o zjednoczeniu moich dwóch największych pasji ... karate i muzyki. .. a teraz tutaj ... zwycięska postać kobieca ćwiczy boks fit, aerobox itd ... itd ... AEROBYCZNE SZTUKI WALKI ... fantastyczne ... czego więcej mogę chcieć od życia ... To jest moim zdaniem wielka nowość 2002 ... może 2001-2002 ... iz wielką przyjemnością zapraszam was wszystkich do wypróbowania .. z pewnością pierwsze kilka razy wasza głowa się obróci ... ale zapewniam was, że poczujecie żołnierza Jane z prowokująca, bestialska budowa ciała, piękna i seksowna ...

Kiedy byłem dzieckiem powiedzieli, że sztuki walki sprawiły, że są męscy ... Śmiałbym się, jeśli myślę, że najpiękniejsze najlepsze modele ćwiczą boks ... jak zmienia się świat ... :-)

Ale przejdźmy do fitnessu ... a raczej do aerobowych sztuk walki ... jeśli chodzi o ex karateca, mogę powiedzieć, że synergia między karate a aerobikiem jest zdecydowanie zwycięzcą, dwie dyscypliny są uzupełniane przez akumulowanie energii poprzez trening aerobowy tak wchodzi w interakcję między fizycznością a duchowością i dlatego zarówno umysłowo, jak i fizycznie idzie się w kierunku wewnętrznej harmonii ... Zaprosiłbym wszystkie panie do ćwiczenia kursu samoobrony ... biorąc pod uwagę elementy, które biegają po całym świecie ...

Siłownie, które oferują tego typu zajęcia, są zazwyczaj wyposażone w torby, rękawiczki (choć bardzo polecam ich zakup ... przede wszystkim higienę) ... lekcja składa się z ogrzewania ... Używam klasycznego z „aerobik, czasami korzystam z kroku ... po którym zaczynamy uderzać i kopać ... w różnym tempie ... mówiąc, że wygląda to na tortury, ale zapewniam cię, że będziesz się dobrze bawić ... wyobrażając sobie, że twój pracodawca może twarz jak worek bokserski ... lub dać kopa swoją ulubioną muzyką temu chłopakowi, który sprawił, że cierpisz ... co za wyzwolenie ... o dziewczyny i nie lekceważymy kalorii ... jeśli stracimy tak wiele. .. nie wspominając o tym, że oprócz tego, że jest to pełna aktywność, która wykorzystuje zarówno górną, jak i dolną część ciała ... napełnia cię ona determinacją ... i sprawia, że naprawdę wypuszczasz ... więc bardzo polecam go osobom, które są trochę nerwowe do bojaźliwego ... Mocno wierzę, że fitness był używany do ciągnięcia ori tego, czego nie jesteśmy w stanie zrobić w ciągu dnia ... ten, który mówi, że uczynił z tego powód do życia ... na koniec lekcji z pewnością nie przegapisz ćwiczeń rozciągających i według uznania instruktora kilka ćwiczeń tonujących ...

A te fakty poczujesz się gotowy, aby zacząć od nowa ...