Autor: dr Nicola Sacchi - autor książki: Narkotyki i doping w sporcie -
To, że aktywność fizyczna przyczynia się do utrzymania funkcji poznawczych, jest już ustalonym faktem. Korzyści dla układu sercowo-naczyniowego są oczywiste i wpływają również na krążenie w mózgu; wszystko to pozwala poprawić natlenienie neuronów i wymianę składników odżywczych między neuronami i przepływem krwi, a tym samym promować ich witalność. Korzyści te pozwalają nam utrzymać funkcje poznawcze.
Badania na ten temat są kontrowersyjne, ponieważ w celu dokonania oceny o podobnym charakterze konieczne jest zorganizowanie badań populacyjnych po badanej próbie przez kilka lat. Ponieważ choroba Alzheimera jest chorobą przewlekłą, która rozwija się w ciągu lat i nie można jej zdiagnozować przed pojawieniem się objawów, należy wykonać bardzo dużą próbę ludzi, aby dokonać oceny tego rodzaju, a próbka ta musi być przestrzegana przez wiele lat wcześniej aby móc uzyskać ważne dane ze statystycznego punktu widzenia. Dlatego łatwo jest zrozumieć, jak skomplikowane jest formułowanie wiarygodnych badań nad częstością występowania tej choroby w różnych grupach populacji, różniących się jedynie praktyką lub w inny sposób regularną aktywnością fizyczną.
Pomimo tych trudności, niektóre badania zostały wykonane, a wyniki są pocieszające, w tym sensie, że faktycznie widzimy mniejszą częstość występowania przedmiotowej choroby u osób aktywnych i nie tylko: niektóre badania pokazują, jak aktywność fizyczna może również przyczynić się do leczenia choroby same.
Choroba Alzheimera charakteryzuje się, z histologicznego punktu widzenia, zanikiem neuronów: z czasem mózg stopniowo traci masę i wagę, w konsekwencji zmniejszając swoją aktywność, zmniejszając w ten sposób funkcje poznawcze, takie jak pamięć. Choroba Alzheimera jest spowodowana rozległym zniszczeniem neuronów, spowodowanym głównie przez białko betamloidalne. Białko to tworzy osady, które rosną z czasem między samymi neuronami, tworząc płytki, które są widoczne pod mikroskopem podczas zaawansowanej choroby; Wszystko to prowadzi do śmierci neuronów.
Patologii towarzyszy silny spadek konkretnego neuroprzekaźnika, acetylocholiny, w mózgu. Konsekwencją tych modyfikacji mózgowych jest niemożność przekazywania przez neuron impulsów nerwowych, a zatem zmniejszenie jego funkcjonalności do momentu osiągnięcia śmierci neuronalnej.
Obecnie istnieją badania populacyjne opracowane na podstawie długoterminowych badań, trwających ponad 20 lat, które weryfikują, jak regularna praktyka aktywności fizycznej zmniejsza ryzyko choroby Alzheimera. Wyniki te mogą być zależne od zdolności regularnych ćwiczeń w celu zmniejszenia ryzyka sercowo-naczyniowego (nadciśnienie, miażdżyca, nadwaga, otyłość itp.), Które wydają się być kluczowymi czynnikami dla rozwoju blaszek amyloidowych. Inną możliwą przyczyną tego wyniku może być zdolność do wysiłku fizycznego promowania produkcji neurotrofin (białek, które promują witalność neuronów). również kluczowe czynniki dla zachowania funkcji poznawczych w ogóle.
Prawdopodobnie jest to zestaw tych efektów, który pokazał, jak aktywność fizyczna może zmniejszyć częstość występowania 50% tej poważnej patologii; należy jednak przeprowadzić dalsze badania, aby uzyskać większą jasność na ten temat.
Istnieją również badania, w których oceniono korzyści płynące z aktywności fizycznej u pacjentów, którzy już cierpią na chorobę Alzheimera: zweryfikowano, że ćwiczenia poprawiają zdolności motoryczne pacjentów, upośledzone przez postęp choroby, a także inne parametry poznawcze wykorzystywane do oceny ewolucja samej patologii.
Wyniki te stają się bardziej wiarygodne dzięki lepszej wiedzy na temat patogenezy samego choroby Alzheimera oraz korzyści biologicznych, jakie promuje aktywność fizyczna.
bibliografia
