Kilku biegaczy skarży się na problemy żołądkowo-jelitowe podczas biegu, takie jak nudności, wymioty, poczucie ciężkości żołądka i biegunka. Przy braku podstawowych patologii, różne elementy mogą być kwestionowane jako możliwe wyzwalacze:
- stres : szczególnie w wysiłkach konkurencyjnych (napięcie rasowe), nadmierny stres związany z występowaniem może powodować problemy z nudnościami, wymiotami i biegunką (związane ze wzrostem kortyzolu, hormonu stresu);
- hipoglikemia i nadmierne wydzielanie glukagonu : bieg (zwłaszcza trwający) determinuje silne wyczerpanie rezerw energetycznych, zwłaszcza tych z kwasem glukozowym; obniżenie poziomu cukru we krwi, aw konsekwencji nadmierne wydzielanie glukagonu, są częstą przyczyną nudności i wymiotów;
- zwiększony bodziec do perystaltyki przewodu pokarmowego przez ciągłe uderzenia w ziemię (bodziec mechaniczny); nadmierny i / lub przedwczesny postęp treści żołądkowej i / lub jelitowej może powodować biegunkę
- nieprawidłowe nawyki żywieniowe :
- posiłek przed wyścigiem / treningowy za blisko i / lub znaczny
- nieprawidłowe podawanie podczas wyścigu / treningu
- nadużywanie suplementów, takich jak żel na bazie węglowodanów i suplementy soli podczas lub przed wysiłkiem
- nadmierne spożycie wody
