Fizjologiczne adaptacje serca w odpowiedzi na aktywność fizyczną

Serce: zarys anatomii i fizjologii

Serce to mięsień o średniej masie około 350 g u ludzi i 300 g. w kobiecie. Znajduje się w środku klatki piersiowej z końcówką lub wierzchołkiem skierowanym do przodu i na lewo.

Składa się z 4 jam (lub komór), 2 przedsionków i 2 komór, odpowiednio przedsionka i prawej komory, przedsionka i lewej komory. Prawy przedsionek i prawa komora oraz lewy przedsionek i lewa komora są oddzielone od siebie odpowiednio przez dwa zawory przedsionkowo-komorowe (trójdzielna po prawej i dwupłatkowa po lewej). Oba przedsionki są oddzielone od siebie przegrodą międzyprzedsionkową, podczas gdy dwie komory są oddzielone przegrodą międzykomorową. Przedsionki tworzą górną część serca i składają się z cieńszej tkanki mięśniowej niż komory, które tworzą większość narządu.

Serce działa jak pompa, odbiera krew z peryferii i najpierw wprowadza ją do płuc, a następnie z powrotem do dużego koła.

Przejście przez płuca ma na celu oczyszczenie krwi z dwutlenku węgla i wzbogacenie go w tlen.

Serce, podobnie jak wszystkie inne mięśnie, potrzebuje tlenu i składników odżywczych dostarczanych przez tętnice wieńcowe.

Fizjologiczne adaptacje serca w odpowiedzi na aktywność fizyczną

Adaptacje serca w odpowiedzi na aktywność fizyczną zależą od rodzaju uprawianego sportu. W szczególności, w przypadku wszystkich zajęć w tle (bieganie, spacery, jazda na rowerze, narciarstwo biegowe itp.) Serce stopniowo dostosowuje się, aby zwiększyć objętość ubytków. Wzrost w jamach serca pozwala sercu wytwarzać większy zakres skurczowy (ilość krwi opuszczającej lewą komorę na końcu każdego skurczu), zwiększając w ten sposób ilość krwi dostępnej dla tkanek.

Jeśli chodzi o sporty statyczne, takie jak podnoszenie ciężarów lub kulturystyka, serce dostosowuje się, zwiększając grubość ścian mięśnia sercowego. Podczas tych sportów masywne skurcze dużych mięśni powodują częściowe zamknięcie naczyń krwionośnych, co prowadzi do wzrostu ciśnienia i większego działania ciśnienia z serca. Ten gwałtowny wzrost ciśnienia jest potencjalnie bardzo niebezpieczny dla pacjentów z chorobą serca, nadciśnieniem tętniczym i cukrzycą, ale może być ograniczony przez zastosowanie właściwej techniki oddychania.