HMB 3000MG - M. Double You

O HMB 3000MG - M. Double You

HMB 3000MG - M.DOUBLE YOU

Suplement diety na bazie maślanu metylu hydroksy beta

FORMAT

Butelka 120 cps

SKŁAD

Hydroksy beta-metylomaślan (HMB)

Kapsułka: jadalna żelatyna

Środek chelatujący: fosforan potasu

Jedna kapsułka zawiera: 750 mg maślanu hydroksy beta-metylu

Cechy produktu HMB 3000MG - M. Double You

Hydroksy beta-maślan metylu - mało obecny w pożywieniu, HMB jest syntetyzowany w naszym organizmie od podstawowego aminokwasu leucyny, średnio o 200 / 400mg dziennie. Nie jest jeszcze do końca jasny profil farmakokinetyczny i farmakodynamiczny tego związku, chociaż od około 15 lat eksperymentuje on w różnych sektorach, w tym w sporcie. Biorąc pod uwagę niską ilość wytwarzaną endogennie i biorąc pod uwagę badania wykazujące efekty ergogeniczne przy około 3 gr / dzień, najlepszym źródłem spożycia pozostaje suplement doustny, dla którego istnieje wysoka biodostępność. W rzeczywistości, przy 1 gramie HMB, tylko 14% produktu jest wydalane z moczem, podczas gdy ilość ta wzrasta do 29%, jeśli jest przyjmowana w dawce 3 gramów. Zwykle szczyt krwi osiąga się 2 godziny po spożyciu, z powrotem do wartości wyjściowych po 9 godzinach. Jednak biodystrybucja cząsteczki pozostaje niejasna, co stanowi ograniczenie w rozwoju optymalnych protokołów uzupełniających. Z drugiej strony efekt biologiczny przekłada się na regulację obrotu białek, zwiększenie syntezy białek i zmniejszenie procesów degradacji, wraz ze spadkiem zjawisk apoptotycznych i potencjalną ochroną przed uszkodzeniami oksydacyjnymi.

Z tych powodów HMB jest z powodzeniem stosowany w przeciwdziałaniu kacheksji u pacjentów cierpiących na AIDS lub patologii onkologicznych, dla których oprócz braku redukcji odnotowano wzrost masy mięśniowej. Wykazano również, że HMB jest skuteczny w zmniejszaniu wyniszczenia u osób w podeszłym wieku i w zapobieganiu cytotoksycznym działaniom lipopolisacharydu. Dalsze eksperymenty potwierdzają również możliwość poprawy profilu lipidowego, obniżenia poziomu krążącego LDL (możliwe zastosowanie w chorobach sercowo-naczyniowych) i przeciwdziałania proliferacji guza.

HMB w praktyce sportowej HMB 3000MG - M. Double You

Biorąc pod uwagę wpływ rozkładu składu ciała obserwowany u pacjentów z kacheksją, potencjalne zastosowanie w sporcie uznano z zamiarem:

• Zwiększenie masy mięśniowej (zwiększenie syntezy białek i zmniejszenie degradacji);
• Popraw wyniki sportowe (siła i wytrzymałość);
• Chroń mięśnie przed uszkodzeniami wywołanymi przez intensywne ćwiczenia;
• Przeciwdziałać uczuciu zmęczenia.

Racjonalne wykorzystanie w praktyce sportowej HMB 3000MG - M. Double You

Liczne badania przetestowały potencjał tego dodatku, stosując 3 gramy dziennie jako standardową dawkę i rejestrując mieszane wyniki. Mimo to - choć nadal trudno jest wyciągnąć ostateczne wnioski i zbadać biologiczną i farmakodynamiczną rolę tej cząsteczki - z różnych badań wynika, że ​​niektóre wyniki dotyczą pewnych aspektów:

1. Zwiększona siła u nieprzeszkolonych poddanych integracji (pozostaje pytanie o zmienność odpowiedzi na szkolenie, biorąc pod uwagę, że zaczynamy od osób niewprawnych);
2. Zmniejszenie markerów uszkodzenia mięśni (kinaza kreatynowa i dehydrogenaza mlekowa).
3. Nieskuteczność ostrej suplementacji: nie ma pozytywnego efektu po podaniu HMB ograniczonego do jednego tygodnia lub krócej;
4. Brak wpływu na wzrost beztłuszczowej masy u wyszkolonych sportowców.

Możliwe efekty ergogeniczne u wytrenowanych sportowców lub osób są nadal bardzo niepewne. Należy zauważyć, że w przeciwieństwie do innych suplementów, w tym przypadku istnieją badania eksperymentalne, z których niektóre mają korzystne skutki.

Sugerowane użycie przez firmę - HMB 3000MG - M. Double You

1/2 kapsułki dziennie po połknięciu dużą ilością wody.

Tryb użytkowania w praktyce sportowej HMB 3000MG - M. Double You

Zalecaną dawką i najczęściej stosowaną dawką jest 3 gramy dziennie podzielone przez cały dzień.

Badania farmakokinetyczne związku określają optymalną dawkę przy 38 mg / kg, definiując dawki mniejsze niż 1 gram, jak dawki o zmniejszonym klirensie.

Suplementację należy przedłużyć o co najmniej 3/4 tygodnie, a wielu określa ją, jak wskazano w fazie początkowej aktywności sportowej .

Biorąc pod uwagę dawkę 750 mg na kapsułkę, protokołem uzupełniającym może być przyjmowanie tabletki rano, przedtrening, po treningu i wreszcie przed snem.

Nie ma dowodów dotyczących biodystrybucji HMB, więc trudno jest zalecić przyjmowanie go najlepiej na pełnym lub pustym żołądku. Wydaje się jednak, że obecność glukozy opóźnia pik krwi o około 1 godzinę bez wpływu na inne parametry farmakokinetyczne.

Jak zoptymalizować swoją działalność HMB 3000MG - M. Double You

Synergia z glutaminą i argininą okazała się przydatna w zapobieganiu spadkowi beztłuszczowej masy ciała u pacjentów cierpiących na AIDS i choroby onkologiczne, podczas gdy w przypadku argininy i lizyny udało się zagwarantować wzrost zarówno siły, jak i beztłuszczowej masy u osób w podeszłym wieku poddawanych treningowi,

Podawanie BCAA w tym samym czasie miałoby sens, nawet gdyby nie zostało udowodnione, co mogłoby pomóc zmniejszyć proteolizę i zwiększyć syntezę białek.

Nawet jednoczesne podawanie przeciwutleniaczy mogłoby zapobiec gromadzeniu się produktów utleniania indukowanych przez RFT i opóźnić uczucie zmęczenia, przyczyniając się do poprawy wydajności.

Jednoczesna suplementacja kreatyną okazała się nieskuteczna w kilku badaniach wspierających ergogeniczne działanie HMB.

Efekty uboczne HMB 3000MG - M. Double You

Podawanie HMB wydaje się być dobrze tolerowane w dawkach od 3 do 6 gramów dziennie i dobrze udokumentowane w literaturze nawet przez kilka tygodni podawania.

Badania na zwierzętach pokazują również, jak bardzo wysokie dawki są tolerowane.

W niektórych badaniach po podaniu HMB odnotowano zmniejszenie ciśnienia krwi, ale wydaje się, że jest to spowodowane obecnością wapnia w produkcie.

Środki ostrożności dotyczące użytkowania HMB 3000MG - M. Double You

Produkt jest przeciwwskazany w przypadku chorób nerek lub wątroby, chorób układu krążenia i (lub) nadciśnienia tętniczego, w czasie ciąży, w okresie laktacji, w wieku poniżej 12 lat oraz u młodzieży jeszcze nie przeszkolonej.

W przypadku długotrwałego stosowania (ponad 6/8 tygodni) wymagana jest porada lekarska.

Ten artykuł, opracowany na temat krytycznego ponownego przeczytania artykułów naukowych, tekstów uniwersyteckich i powszechnej praktyki, ma jedynie charakter informacyjny i dlatego nie jest receptą lekarską. Dlatego przed rozpoczęciem stosowania jakiegokolwiek suplementu należy zawsze skonsultować się z lekarzem, dietetykiem lub farmaceutą . Dalsze informacje na temat krytycznej analizy HMB 3000MG - M. Double You.