Keton malinowy jest nowym składnikiem zawartym w niektórych suplementach mających na celu usuwanie tkanki tłuszczowej; jest to ekstrakt z owoców malin (w angielskiej malinie), najczęściej syntetyzowany na poziomie przemysłowym (w celu ograniczenia kosztów, w przeciwnym razie wygórowany) i dodany w stężeniach do 450 razy wyższych niż te zawarte w części względnie świeżych owoców; keton malinowy jest zatem termogennym składnikiem aktywnym stosowanym w preparatach uzupełniających spalanie tłuszczu.
Czym są ketony?
Ketony ( CnH2nO ) są cząsteczkami złożonymi z grupy karbonylowej (C = O) i dwóch rodników alkilowych (R); ketony pochodzą z utleniania drugorzędowych alkoholi przez redoks, aw organizmie ludzkim stanowią „odpad” produkcji energii (chociaż niektóre tkanki są w stanie je ponownie wykorzystać); gdy stężenie ketonów (lub grup ketonowych) we krwi jest nadmierne (z powodu diety pozbawionej lub zbyt niskiej w węglowodanach), działają one toksycznie na poziomie komórkowym (szczególnie na układ nerwowy i nerkowy), ponieważ ich usuwanie nie jest wystarczająco skuteczny, aby zrekompensować jego akumulację.
Dlaczego ketony, mimo że są toksyczne, stanowią obecnie podstawę wielu „ekstremalnych” diet odchudzających?
Diety odchudzające, które powodują wzrost ketonów, są stosowane w polu odchudzającym, ponieważ te katabolity hamują nerwowy bodziec apetytu; z drugiej strony pojawia się pytanie: jakie potencjalnie szkodliwe substancje mogą się przejawiać w powiązaniu diety ketogenicznej z integracją ketonu malinowego? Naprawdę nie doświadczyłbym ich na mojej skórze ...
Teoria: skuteczność i mechanizm działania suplementów z ketonem malinowym
Integracja ketonów z ketonem malinowym jest zalecana (przez firmę, która je sprzedaje) w wykonywaniu diet odchudzających, takich jak spalanie tłuszczu oraz w niefarmakologicznym leczeniu tłustej skóry i łysienia.
Według amerykańskiego lekarza Dr Mehmeda Oz, keton malinowy jest w stanie zredukować tkankę tłuszczową dzięki ogólnemu wzrostowi metabolicznemu organizmu lub mechanizmowi, który leży u podstaw wszystkich innych suplementów termogenicznych.
Niektóre badania zaobserwowały metaboliczny wpływ ketonu malinowego zarówno na świnkach morskich, jak i ludziach; naukowcy podkreślili następnie związek między spożyciem ketonu malinowego a:
- Zwiększona adiponektyna (keton malinowy zwiększa zarówno lipolizę, jak i utlenianie kwasów tłuszczowych w adipocytach 3T3-L1; działanie przeciw otyłości ketonu malinowego - PUBMED)
- Zwiększona noradrenalina (katecholamina - hormon, który również sprzyja lipolizie)
- Zwiększona elastyczność skóry (Wpływ miejscowego stosowania ketonu malinowego na wytwarzanie przez skórę insulinopodobnego czynnika wzrostu I u myszy oraz na wzrost włosów i elastyczność skóry u ludzi - PUBMED).
- Stymulacja wzrostu capilliphere u osób dotkniętych łysieniem.
Postawiono zatem hipotezę, że oprócz faworyzowania utraty wagi, hormonalny wpływ ketonu malinowego może znacząco przynieść korzyści nawet osobom ze zmniejszoną tolerancją glukozy (także cukrzycą typu 2) lub różnego rodzaju zmianami metabolicznymi.
Ostatecznie jest możliwe, że suplement keton malinowy, umieszczony w kontekście niskokalorycznej diety, może ułatwić redukcję tkanki tłuszczowej, a tym samym uogólnioną utratę wagi.
Stosowanie i skutki uboczne
W chwili obecnej nie ma wystarczających informacji, aby ustalić maksymalną dawkę przyjmowaną; to prawda, że jest to suplement diety, a nie lek, jednak działając stymulująco na katecholaminy (podobnie jak kapsynę, synefrynę, kofeinę itp.) możliwe jest, że nadmierne dawki ketonu malinowego wywołują nerwowość, zmiany snu i wszystkich skutków ubocznych związanych z nadużywaniem suplementów termogenicznych (ponadto znacznie pogorszyły się „wątpliwe” diety o niskiej zawartości węglowodanów).
Dawki około 200 mg / dzień suplementów ketonowych malin (nie czystych ketonów!), Split na dwie dawki 100 mg mogą być skuteczne i uważane za bezpieczne.
NB . suplement ketonu z ketonami malinowymi NIE jest zalecany w ciąży, laktacji i w trakcie rozwoju z powodu braku konkretnych informacji.
