Cold: Natural Remedies

Naturalne leki na zimno czerpią z popularnych i nowoczesnych leków ziołowych.

Skuteczne środki naturalne

Wierzba przeciw przeziębieniom

Wierzba to nazwa zwyczajowa rodzaju botanicznego Salix (klasyfikacja linneana); wierzba pospolita lub płacząca, także rozpowszechniona we Włoszech, nazywa się S. babilonica .

Wiadomo, że substancja czynna charakteryzująca aspirynę (kwas acetylosalicylowy) jest bardzo podobna do tej zawartej w kory wierzby (salicyna); w tym leku roślinnym są w rzeczywistości zamknięte różne związki, gromadzone przez te same właściwości przeciwzapalne i przeciwgorączkowe (zapobiegają nadmiernemu wzrostowi gorączki).

Zawierają one dobre ilości salicyny, a do ich ekstrakcji stosuje się następujące gatunki: S. alba, S. caprea, S. purpurea, S. aurita i S. nigra .

Kora wierzby może być stosowana w leczeniu przeziębienia na różne sposoby, w postaci syropu, wywaru, wina leczniczego i proszku otrzymanego przez suszenie kory gałązek 2-3 lata.

ciekawość

Oprócz leczenia przeziębienia, te naturalne środki mają również właściwości ściągające, lecznicze przewlekłego reumatyzmu, antyseptycznego i febrifuge.

Odwar wierzbowy do stosowania miejscowego jest przydatny w opakowaniach reumatycznych.

Przypuszcza się, że wywar z kwitnących kotek ma uspokajające i anafrodisiakowe właściwości.

Węgiel wierzbowy ma właściwości chłonne i wiatropędne.

Spirea ulmaria przeciwko przeziębieniom

Spirea ulmaria ( Filipendula ulmaria L.) to roślina zielna należąca do rodziny Rosaceae, która rośnie w całej Europie z dala od wybrzeży morskich.

Bogaty w pochodne salicylowe i flawonoidy, jest kolejnym naturalnym lekiem o właściwościach przeciwzapalnych i przeciwgorączkowych, potencjalnie przydatnym, gdy przeziębieniu towarzyszy łagodny epizod gorączki.

ciekawość

Spirea ulmaria posiada również cechy: moczopędne, rozkurczowe, przeciwreumatyczne, oczyszczające i ściągające.

Łagodzi również ból zęba i bóle głowy.

Immunostymulujące adaptogeny przeciwko przeziębieniom

Szczególnie pożądaną kategorią naturalnych środków jest adaptogeny - immunostymulanty.

Echinacea przeciwko przeziębieniom

Echinacea jest gatunkiem botanicznym wieloletnich roślin zielnych, należących do rodziny Asteraceae i pochodzących z Ameryki Północnej. Najbardziej badanym i stosowanym do ekstrakcji fitokompleksu jest gatunek E. purpurea .

Echinacea jest bez wątpienia głównym wykładnikiem grupy immunostymulujących roślin adaptogennych.

Skuteczność badano przede wszystkim w kategoriach prewencyjnych, jednak bardzo użyteczna, jeśli weźmiemy pod uwagę, że oficjalna medycyna nie jest jeszcze w stanie wyleczyć samego przeziębienia, ale tylko w celu złagodzenia jego objawów.

Uwaga : ekstrakt z echinacei nie jest zalecany: przez ponad 10 dni, dla dzieci w wieku od 1 do 12 lat, podczas ciąży i laktacji oraz w terapii lekowej (ponieważ hamuje enzym hialuronidazę).

ciekawość

Tradycyjne użycie echinacei, używanej przez ludność wiejską w Ameryce Północnej, było głównie aktualne, jako bliznowacenie, przeciwinfekcyjne i nabłonkowe.

Stosowano go w chorobach skóry, ranach urazowych, ukąszeniach węża, zapaleniu stawów, zapaleniu gardła i chorobach zakaźnych.

Efedryna przeciwko przeziębieniom

Efedryna, a raczej Efedra, to rodzaj botaniczny krzewów należących do rodziny Ephedraceae.

To efedryna to lek ekstrahowany z mielenia suszonych gałęzi.

Znany jest ze zwężania naczyń i leku rozszerzającego oskrzela, a zatem obkurczający naczynia; jako taki jest przydatny przeciwdziałać przekrwieniu w naczyniach szlaków górnego obszaru indukowanych przez proces zapalny.

ciekawość

Z niektórych roślin z rodzaju efedryny, alkaloidy efedryny są ekstrahowane z właściwościami narkotycznymi, z których pochodzi metamfetamina.

Bez czarny i lipa przeciwko przeziębieniom

Od Starszego (Genus Sambucus ) i od Tiglio (Genus Tilia ) wyodrębnia się dwa naturalne środki napotne, które są w stanie wywołać wzrost pocenia się.

Pocenie się jest procesem, który może poprawić i przyspieszyć bieg zimna, pod warunkiem, że nie zwiększa to ryzyka pogorszenia się z powodu uderzeń powietrza i innych elementów szkodliwych dla stanu.

Uwaga : oprócz różnych ekstraktów fitoterapeutycznych, łączonych ze sobą w różny sposób, terapia zimna korzysta z obfitego przyjmowania płynów i odpoczynku.

Zobacz także: Zimna dieta ”

Naturalne środki zaradcze lub narkotyki?

Najbardziej skuteczne leki przeciw przeziębieniu

Przeciwdziałać przeciwgorączkom

Aspirynę i tachypirynę (paracetamol) należy stosować tylko wtedy, gdy gorączka jest bardzo wysoka (> 39 ° C).

Aspiryna nie jest zalecana w wieku poniżej 14 lat, natomiast przedawkowanie paracetamolu może spowodować poważne uszkodzenie wątroby.

leki zmniejszające przekrwienie

Pseudoefedryna jest środkiem zwężającym naczynia, dlatego jest środkiem obkurczającym naczynia.

Jego stosowanie może powodować problemy z obecnością nadciśnienia, chorób serca i przyjmowaniem leków przeciwdepresyjnych lub innych środków pobudzających; co więcej, jeśli zostanie podjęta pod koniec dnia, może utrudnić zasypianie.

Antybiotyki przeciwko przeziębieniom

Nie tylko są one generalnie bezużyteczne, ponieważ przeziębienie jest chorobą wirusową, ale także potencjalnie szkodliwą, ponieważ niszczą jelitową florę bakteryjną, która ma zasadnicze znaczenie dla rozwoju i utrzymania odporności organizmu i zdolności obronnych.

Dlaczego warto wybrać naturalne środki?

Świadomi skutków ubocznych narkotyków syntetycznych, wielu ludzi szuka pomocy w naturalnych lekach na zimno.

Znaczenie i skuteczność fitokompleksów w odniesieniu do leków

Różnica między ekstraktami z kory wierzby standaryzowanej w salicynie a bezpośrednim przyjmowaniem aspiryny jest nieodłącznym elementem koncepcji fitokompleksu.

Termin ten określa zestaw cząsteczek bezpośrednio wyekstrahowanych ze źródła roślinnego, wśród których musi oczywiście znajdować się także charakterystyczna substancja czynna, czyli ustalony czynnik, który określa efekt terapeutyczny.

Jednak w źródle roślinnym działanie składnika aktywnego nie jest izolowane, lecz wspomagane przez inne substancje o działaniu synergistycznym lub modulującym.

Wynika z tego, że administracja naturalnego środka:

Może to powodować drobne przeciwwskazania w porównaniu z użyciem chemicznie izolowanej substancji czynnej
Może być bardziej skuteczny na dłuższą metę.

Nic więc dziwnego, że chociaż skuteczna dawka aspiryny zawiera średnio 500 mg kwasu acetylosalicylowego (co odpowiada 794 mg salicyny), zalecane dzienne dawki ekstraktów wierzby zawierają znacznie niższe ilości salicyny (60-120 mg) sugerując obecność innych składników aktywnych o działaniu synergicznym i modulującym.

Witamina C i przeziębienia

Czy witamina C jest naturalnym lekiem na przeziębienie?

Stosowanie witaminy C w wysokich dawkach nie jest praktyką przyjętą przez oficjalną medycynę, która w świetle licznych badań zgromadzonych przez lata nadal uważa to wszystko za nieskuteczne w zapobieganiu przeziębieniom, przynajmniej u zwykłych ludzi.

Zamiast tego może pomóc:

Dla sportowców
Dla wszystkich, którzy zażywają małą ilość witaminy C w diecie
Dla osób cierpiących na zaburzenia metaboliczne
Dla osób z zaburzeniami wchłaniania jelitowego.

Prawdziwa skuteczność witaminy C przeciwko przeziębieniom

Chociaż w kręgach oficjalnej medycyny panuje powszechne przekonanie, że witamina C nie wywołuje żadnych korzystnych skutków w leczeniu przeziębienia, istnieją pewne badania (jak również dowody empiryczne dotyczące wielu zwykłych użytkowników), które podkreślają skuteczność tej witaminy przeciwko przeziębieniom, pod warunkiem przyjmowane w dawkach większych niż jeden gram dziennie (1 g / dzień). Aby dowiedzieć się więcej, przeczytaj: Witamina C przeciw zimnie

Skutki uboczne nadmiaru witaminy C

Dawka większa niż 1 g / dzień jest znacznie wyższa niż dzienne zapotrzebowanie na witaminę C, szacowane na nieco poniżej 0, 1 g / dzień.

Na szczęście mówimy o rozpuszczalnej w wodzie witaminie, która jako taka ma ograniczone ryzyko przedawkowania (może powodować zaburzenia żołądkowo-jelitowe, takie jak zgaga i biegunka, które można złagodzić, dzieląc „megadose” na pojedyncze założenia dzienne o jeden gram).

Tak zwany „ Dopuszczalny górny poziom spożycia ” (UL) to dawka przyjmująca 2 gramy / dzień, czyli maksymalna dawka witaminy C, która prawdopodobnie nie powoduje problemów z toksycznością u zdrowych osób.

Zwolennicy tej praktyki, stosowani do celów terapeutycznych, zalecają przyjmowanie do 2-8 gramów witaminy C dziennie. Dla celów profilaktycznych i ogólnego dobrego samopoczucia osoby, wielu ekspertów zaleca dzienne suplementy w wysokości 180-1000 mg / dzień (0, 18-0, 1 g / dzień) przez cały rok.

Cynk i zimno

Czy cynk jest naturalnym lekiem na przeziębienie?

W przeciwieństwie do witaminy C, cynk jest stosowany głównie w celach terapeutycznych, podczas gdy zwyczaj jego integracji przez cały rok jest mniej rozpowszechniony.

Prawdziwa skuteczność cynku przeciwko przeziębieniom

Cynk wydaje się wywierać znaczący i wymierny wpływ na przeziębienie.

Jednakże, w leczeniu powiązanych objawów, ten naturalny środek powinien być przyjmowany w najwcześniejszych stadiach (w ciągu 24 godzin po wystąpieniu objawów), przez konfetti powoli rozpuszczane w jamie ustnej lub przez specjalne spreje do nosa (które nie są jednak wolne od skutków ubocznych).

Skutki uboczne nadmiaru cynku

Ryzyko stosowania cynku w leczeniu przeziębienia jest większe niż w przypadku witaminy C.

Nadmierne dawki na okres dłuższy niż dwa tygodnie mogą powodować niedokrwistość, nudności, wymioty, biegunkę i zaburzenia smaku (zniekształcenie lub utrata poczucia smaku).

Aerozole do nosa mogą również powodować utratę wrażliwości węchowej.

Woda termalna i zimna

Znana od czasów starożytnych ze względu na swoje efekty terapeutyczne, woda termalna ma różne efekty terapeutyczne.

Wspomaga wydalanie śluzu i płonie błony śluzowe, łagodząc nos i zatoki
Zwalcza niektóre mikroorganizmy odpowiedzialne za przewlekłe dolegliwości; w szczególności siarkowana woda termalna osłabia grzyby odpowiedzialne za najbardziej podstępne grzybice.

Terapia wodą termalną niekoniecznie wymaga udania się do spa i może być również przeprowadzona w domu, z zastrzeżeniem zastosowania określonych rozwiązań medycznych.

Dawki i metody zatrudnienia

Naturalne lekarstwo	Dawka i metoda zatrudnienia	Użyte części i mechanizm działania, ostrzeżenia *
Echinacea ( Echinacea spp.)	Suchy ekstrakt (proszek) 300 mg 3 razy dziennie. Nalewka z alkoholu (1: 5): 3 do 4 ml 3 razy dziennie. Cały suszony korzeń: 1-2 g 3 razy dziennie. Sok z części nadziemnych: 2-3 ml 3 razy dziennie	Korzenie, kłącza i części nadziemne. Jest to lek adaptogenny, który potencjalnie może zwiększyć odporność na stres psychofizyczny, zwłaszcza na infekcje. Może powodować reakcje alergiczne u predysponowanych osób. Ten naturalny środek nie powinien być stosowany przez osoby z postępującymi chorobami układowymi, chorobami autoimmunologicznymi, chorobami tkanki łącznej lub chorobami pokrewnymi; Nie wolno go również stosować razem z lekami immunosupresyjnymi lub hepatotoksycznymi.
Efedryna ( efedryna sinica )	60-90 mg alkaloidów dziennie	Części lotnicze. Zawiera alkaloidy o aktywności sympatykomimetycznej, zdolne do stymulowania uwalniania nopradrenaliny i bezpośredniej interakcji z receptorami alfa i beta adrenergicznymi. Rezultatem jest ogólny wzrost metabolizmu; właściwości zmniejszające przekrwienie, przydatne w obecności przeziębienia, wynikają z jego działania zwężającego naczynia. Sprzedaż jako dodatek jest zabroniona we Włoszech ze względu na boczne ryzyko nadużyć, zwłaszcza na poziomie układu krążenia (arytmia, kołatanie serca, nadciśnienie).
Wierzba ( Salix spp.)	1, 5-3 g (60-240 mg salicyny) dziennie	Kora. Zawiera salicylin, ester kwasu salicylowego, który działa przeciwzapalnie i przeciwgorączkowo; zawiera również substancje o podobnym działaniu. Ostrożność u pacjentów uczulonych na salicylany oraz w obecności zapalenia żołądka lub wrzodów trawiennych.
Bez czarny ( Sambucus nigra .)	10-15 g suszonego leku do przyjęcia w postaci herbaty ziołowej.	Kwiaty. Lek ma właściwości napotne; ten naturalny środek przeciw przeziębieniu powoduje intensywne pocenie się. Unikaj jego stosowania u pacjentów odwodnionych lub w obecności wysokiej gorączki.
Spirea olmaria ( Spirea ulmaria )	2, 5 - 3, 5 g kwiatów; 4-5 g kwitnących części nadziemnych; w postaci herbaty ziołowej.	Kwiaty, kwieciste części nadziemne. Podobnie jak wierzba, ten naturalny środek na zimno zawiera salicylany; dlatego ma właściwości przeciwzapalne, przeciwgorączkowe i łagodzące ból. Niestety, często przyjmuje się go w postaci naparów, które nie wydzielają znacznych ilości salicylanów z leku. Ekstrakt wodnoalkoholowy (do pobrania w kroplach) i suchy ekstrakt (do pobrania w postaci opercula) korzystają z właściwości aspirynimilu. Nie ma znanych skutków ubocznych ani znaczących przeciwwskazań.
Lipa ( Tillia cordata, T. platyphyllos )	2-4 g; w postaci herbaty ziołowej.	Kwiaty. Lek ma właściwości napotne i rozkurczowe. Nie ma znanych skutków ubocznych ani znaczących przeciwwskazań.
Witamina C	0, 5 - 6 g dziennie w ostrej fazie; 0, 2 - 1 g / dzień jako zapobieganie	Ten naturalny środek na zimno może powodować biegunkę i nadmierny kwas żołądkowy w dużych dawkach. W przypadku dużych dawek (> 2 g / dzień) podziel dzienne spożycie na małe dawki jednego grama.
cynk	10 - 15 mg dziennie	Unikać przedłużonego stosowania poza zalecanymi dawkami.

Inne naturalne środki zaradcze

Będąc już szeroko opisywanymi w różnych dedykowanych artykułach, wymienimy ich tylko:

Zimna dieta: przede wszystkim odgrywa rolę prewencyjną i sprzyja szybszemu procesowi gojenia, a także fizycznemu wyzdrowieniu
Herbaty ziołowe na przeziębienia
Fumigations.

wideo

Zwalczanie grypy i choroby zimowe z lekami naturalnymi

Bezpośrednio z badań nad MypersonaltrainerTv, nasza zielarka Monica wyjaśnia naturalne środki stosowane najczęściej w fitoterapii w celu zapobiegania i zwalczania grypy i chorób zimowych.