Zadbaj o siebie
Chociaż masaże można wykonywać bez oleju, ich użycie ułatwia tarcie, sprawia, że skóra staje się bardziej miękka, bardziej elastyczna i gładka, i zapobiega wysychaniu skóry.
Istnieje wiele rodzajów masażu (estetycznego, terapeutycznego, sportowego, relaksacyjnego itp.), W których jednoczesne stosowanie oleju jest w stanie wzmocnić korzystne efekty samego masażu, wspomagając działanie relaksacyjne lub terapeutyczne. Podczas masażu olej stanowi użyteczny środek transportu ciepła z rąk tego, kto praktykuje go na skórę odbiorcy.
Olejek do masażu
Olejek do masażu składa się z dwóch elementów:
- Olejki eteryczne (lub esencje) odpowiedzialne za relaksujący / energetyczny / terapeutyczny efekt masażu
- Macierz tłuszczowa, w której rozproszone są esencje
Jak widzieliśmy, olej do masażu ułatwia przesuwanie i tarcie rąk na ciele.
Oleju nie należy nigdy nakładać bezpośrednio na skórę, lecz nalewać i lekko wcierać w dłonie masażysty, ponieważ skóra ma tendencję do szybkiego wchłaniania oleju.
Niektórzy uważają, że wybór olejku aromatycznego podczas masażu jest nawet ważniejszy niż sam masaż, ponieważ użycie niewłaściwego oleju lub w każdym razie nie do końca odpowiedniego dla tego pacjenta, może sprawić, że sam masaż stanie się bezużyteczny i nieskuteczny.
Wielu autorów uważa, że idealne oleje do masażu to oleje tłoczone na zimno i nie rafinowane, aby zachować wszystkie wewnętrzne właściwości oleju: wydaje się, że oleje te utrzymują wszystkie witaminy, zwłaszcza te z grupy B i witaminy E. Jednak niewielu wie, że zimne i nierafinowane tłoczone oleje, jak również łatwo jełczeć, mogą zawierać niektóre zarodniki grzybów, które można łatwo reaktywować w kontakcie z wodą. Proces rafinacji olejów wydaje się zatem nieunikniony, aby zagwarantować ich stabilność w czasie, a także uczynić je bardziej atrakcyjnymi z komercyjnego punktu widzenia. [wzięte z Wielkiego podręcznika aromaterapii. Podstawy nauki o olejkach eterycznych M. Valussiego]
Często na rynku znajdują się wzbogacone oleje: po rafinacji olej ma tendencję do utraty witamin i enzymów, więc substancje te są dodawane później, aby olej mógł być sprzedawany jako „czysty”.
Aby wykorzystać potencjał oleju podczas masażu, nie jest konieczne stosowanie dużej ilości produktu: w rzeczywistości masaż wymaga cienkiej warstwy oleju, aby był naprawdę skuteczny.
Niezbędne ekstrakty
Olejki eteryczne są dodawane do matryc tłuszczowych, które są podstawą esencji: nigdy nie należy ich stosować jako substancji drażniących. Olejki eteryczne są ekstrahowane przez destylację z parą wodną, a następnie dodawane do matrycy tłuszczowej: przy użyciu olejku aromatycznego podczas masażu korzysta się również z leczniczych właściwości roślin leczniczych. Masaż olejem aromatyzowanym stanowi w rzeczywistości jedną z kardynalnych technik aromaterapii, praktyki wykorzystującej olejki eteryczne do celów terapeutycznych.
Podczas masażu esencje zawarte w oleju są w stanie uwolnić skórę od toksyn, ogrzać, złagodzić ból (gdy jest obecny) i zmniejszyć obrzęk, zrelaksować i dotlenić skórę. Aby uzyskać te efekty, oleje muszą być starannie dobrane, w zależności od rodzaju masażu, który chcesz uzyskać.
Oleje używane do masażu mogą mieć pochodzenie roślinne lub mineralne; wielu autorów preferuje matryce warzywne, ponieważ wydaje się, że zawarte w nich kwasy tłuszczowe są w stanie łatwiej przejść przez skórę, szybko dotrzeć do mikrokrążenia i sprzyjać efektowi zmiękczającego. Jednak ta hipoteza nie została jeszcze wykazana; pewne jest, że oleje roślinne mogą być nienasycone w pobliżu powierzchniowych warstw naskórka iz tego powodu wydaje się, że oleje roślinne do masażu mają więcej właściwości zmiękczających niż mineralne.
jak wybrać olej do masażu »
