Po osiągnięciu szczytu w pierwszej połowie lat 80. kulturystyka musiała znosić wszystkie kolory. Dziś rzadko słyszymy o tym sporcie, a ludzie, popełniając duży błąd w ocenie, wolą mówić o kondycji.
Cała ta nieufność do kulturystyki nie jest całkowicie bezpodstawna.
Z pewnością nie możesz trzymać się ludzi, proponując modele o długości jednego metra i 80 na 130 kilogramów, a ci, którzy ograniczają się do obserwowania rzeczy bez wchodzenia w głębię, mogą tylko dystansować się.
Krajowi prześladowcy z obcisłymi podkoszulkami i postawami fałszywej wyższości przyczynili się następnie do rozprzestrzeniania się, także napędzanego przez zazdrość wobec nich, miejskiej legendy, według której równanie to brzmi: „duży mięsień mały mózg, nie wspominając o czymś innym ”.
Telewizja z pewnością nie pomaga, ponieważ oferuje grupie lalek w smokingach, które koncentrują się na ironii i inteligencji, a nie na fizyce. Na litość boską, nic złego, ale kilka kilogramów mniej tłuszczu i trochę dodatkowego mięśnia z pewnością nie zaszkodziłoby.
Rezultat tego wszystkiego może być tylko jeden: dziś wielu ludzi krytykuje kulturystykę, nie znając jej prawdziwego znaczenia.
Jeśli widzimy, że danie jest źle lub z nieproszonym wyglądem, prawdopodobnie odrzucamy je, gdy jest to prawdopodobnie najlepsza rzecz na świecie. To samo dzieje się ze sportem na czas.
W rzeczywistości określenie kulturystyka wskazuje po prostu na zdolność kształtowania ciała zgodnie z kanonem estetycznym. Więc jeśli ktoś lubi tłuszcz i zjada, ćwiczy otyłość . Ci, którzy skupiają się na inteligencji i wiedzy, podążają za budowaniem mózgu itp itd.
Kto używa sterydów anabolicznych, aby stać się ogromnym, dokonuje wyboru stylu życia, nie mniej krytycznego niż ci, którzy uciekają się do niesprawiedliwych strategii, aby zrobić karierę. W tym przypadku nie jest to już kulturystyka, ale zniszczenie ciała, ponieważ ciało buduje te substancje z jednej strony i cofa je z drugiej.
Pozycja tych, którzy przyjmują niekończącą się listę suplementów w celu poprawy ich sylwetki, nie jest lepsza. W tym przypadku jest to osoba, która szuka skrótów, która nie wierzy we własne siły i zawsze szuka najłatwiejszego sposobu na uzyskanie tego, czego chce, w tym przypadku możemy mówić o fałszowaniu.
Kulturystyka jest więc wyborem stylu życia, każdy ma swój własny ideał estetyczny i dąży do niego z większą lub mniejszą determinacją w zależności od wagi, jaką przywiązują do niego.
Najbardziej pożądanym fizykiem jest zarówno dla męskiej, jak i żeńskiej publiczności, a także dla modeli (oczywiście pomijając anorektyczne ciała, które są paradowane wzdłuż wybiegów).
Fitnessbuilding powstał, aby osiągnąć ten cel tak daleko od wspólnej wyobraźni kulturystycznej. Przede wszystkim jednak pojawił się bezpodstawny strach, że niektóre ćwiczenia lub podnoszenie ciężkich ładunków zamieniają twoje ciało w masę mięśni.
Szkoda, że to rozumowanie nie ma podstaw naukowych. W kwestiach hormonalnych każdy z nas ma ograniczenia w budowaniu mięśni z dala od modeli proponowanych przez kulturystykę.
Nieświadomi tego podstawowego aspektu, ludzie obecnie wolą używać maszyn izotonicznych, które są naprawdę użyteczne tylko dla początkujących, którzy nie mają poziomu koordynacji niezbędnego do radzenia sobie z ćwiczeniami na wagę. Niektórzy doświadczeni przedsiębiorcy wykorzystali go, wypełniając włoskie sale gimnastyczne drogimi, ale nieefektywnymi maszynami i wprowadzając koncepcję budowy wellness .
Szkoda, że miękkie podejście może prowadzić tylko do miękkich rezultatów.
Uważam, że fizyczność Włochów pogorszyła się do tego stopnia, że wybór budowy wellness jest prawie obowiązkowy. W rzeczywistości nawet fitness fitness stał się modelem, który jest zbyt trudny do osiągnięcia, a przekonanie rozpowszechniło się, że prawdziwe dobre samopoczucie oznacza utrzymywanie odrobiny bekonu i wykonywanie lekkiej aktywności fizycznej od czasu do czasu.
Jeśli nadal będziemy tak postępować, to budownictwo wellness stanie się niepraktyczne, aw przyszłości będziemy kupować tylko narzędzia do telesprzedaży, bez ich faktycznego używania.
Wróćmy jednak do naszych czasów, dziś na szczęście hasło wciąż jest „rzeźbione, ale niezbyt muskularne”. Tyle, że ten cel stał się tak trudny do osiągnięcia, że jeden jest zadowolony nawet z mniej zdefiniowanej sylwetki.
Prawdziwa kulturystyka może powstrzymać to zjawisko i dać ludziom przekonanie, że dzięki właściwej wytrwałości można uzyskać sylwetkę, o której zawsze marzył.
Kulturystyka to poświęcenie, zaangażowanie, determinacja i szacunek dla własnego ciała. I z tego punktu widzenia nie ma się czym zazdrościć innym sportom.
Nie jest łatwo nauczyć się go kochać natychmiast, ale to zajmuje trochę czasu. Rozumiem zakłopotanie i nieufność tych, którzy walczą o podniesienie 20 kilogramów na płaskiej ławce, gdy w pobliżu ma hiper-opalonego i opalonego chłopca, który podnosi 150 osób. - To nie dla mnie, to oczywiste, że bierze rzeczy, więc nigdy nie dostanę ciała takiego jak jego ”to nieuniknione wnioski.
Określenie osoby jest widoczne w chwilach trudności i jest to jedna z nich. Pokonanie go i wiara we własne środki to pierwszy krok w kierunku osiągnięcia swoich celów.
Wiara we własne środki jest priorytetem w życiu, a kulturystyka uczy, jak to robić. Oczywiście, znam cię, nie potrzebujesz kulturystyki, aby czuć się bardziej pewnie, ponieważ wolisz obstawiać inne cechy. Ale czy nie kryjesz się za wymówką? Czy naprawdę nie chciałbyś mieć lepszej sylwetki? Bądź szczery ... A z kobietami? Tak, wiem, że kobiety nie tylko patrzą na to, co fizyczne, ale prędzej czy później będziesz musiał iść spać, a jeśli to zrobisz, wybacz termin, nie staniesz prosto z powodu zażenowania, a częściowo dlatego, że masz poziomy test testosteronu 90-letniego mężczyzny co robisz? Tak, wiem, że nigdy ci się to nie przytrafiło, ale jak wytłumaczysz coraz powszechniejsze stosowanie viagry, afrodyzjaków i tym podobnych?
Dwa słowa o naturalnej kulturystyce : naturalna kulturystyka to termin ukuty, by podkreślić i podkreślić kanony tego, czym jest prawdziwa kulturystyka. Oba terminy są więc synonimami, chociaż niestety nie zawsze tak jest.
Musimy również sprecyzować, że są sportowcy, którzy na pierwszy rzut oka wydają się naturalni, ale którzy faktycznie zażywają narkotyków i inni, dla których jest odwrotnie.
Otyły 250 kilo z pewnością nie jest zwykłą osobą. W wielu przypadkach oprócz gór żywności istnieją także ważne dysfunkcje hormonalne.
Jeśli tak jest w przypadku otyłych, dlaczego nie miałoby to być dla kulturysty? Czy naturalnie zyskujesz 200 kilogramów tłuszczu, a drugi nie może uzyskać 20 mięśni bez dopingu?
Czy nie będzie przypadkiem, że zbyt często dochodzimy do pochopnych wniosków tylko dlatego, że nie mamy takiej samej genetyki, ale przede wszystkim tej samej determinacji mistrzów kulturystyki?
Poza tym artykułem My-personaltrainer.it nie opowiada się otwarcie na kulturystyce, a przynajmniej nie na sposobie, w jaki jesteśmy do tego przyzwyczajeni.
Nie znajdziesz tekstów sugerujących ekstremalne diety, suplementy jakiegokolwiek rodzaju lub wyczerpujące metody treningowe. To, co przeczytałeś, zostało napisane, aby pomóc Ci uzyskać jak najwięcej, bez względu na cel i zawsze mając na uwadze swoje zdrowie. Dobra lektura dla wszystkich.
