Kategoria budowa ciała

By Dott.Luca Franzon Podczas świąt wielkanocnych tradycją jest czyszczenie wiosenne, często podczas reorganizacji naszych domów wyrastają z niektórych skrzynek, o których zapomnieliśmy i które w jego czasach były tak użyteczne i zabawne .... Z pudełka treningowego nadszedł czas, aby wyciągnąć całą serię ćwiczeń, które zostały zapomniane i robiono to przez większość czasu, ponieważ są one niesamowicie męczące i przymiotnikowe, które odwiedzający salę wagową wydają się zapomnieć! To będzie to, że budowanie ciała nie

Na początku 2015 r. Rekord podnoszenia ciężarów z przysiadem (kucaniem) wciąż jest w rękach fińskiego Jonasa Rantanena, który w dniu 8 października 2011 r. Wykonał przysiad 575 kg (1268 funtów). Rantanen przekroczył w ten sposób Amerykanina Donniego Thompsona, poprzedniego posiadacza rekordu z 573 kg (1265 funtów).

Byk, który widzisz na zdjęciu, nie musi spędzać całych dni na siłowni ani stosować specjalnych diet, aby zachować kondycję. Jego niezwykły rozwój mięśniowy wynika po prostu z mutacji genu kodującego miostatynę. Co to jest miostatyna? Miostatyna jest białkiem odkrytym w 1997 r. Przez naukowców McPherron i Se-Jin Lee w badaniach nad różnicowaniem i proliferacją komórek. Aby zrozumieć, jaka

Historia Mister Olympia, najbardziej znanego i ważnego konkursu dla profesjonalnych kulturystów, zaczyna się 18 września 1965 roku, kiedy Joe Weider organizuje i realizuje po raz pierwszy wydarzenie w Academy of Music na Brooklynie. Przy tej okazji zwyciężył Larry Scott, jeden z najpopularniejszych wówczas sportowców. Mistrz

ZOBACZ TAKŻE: Mister Olympia, kompletna historia 2014 Ranking końcowy Mr. Olympia 19-20 września 2014 w Las Vegas, Nevada (Orleans Arena) umieszczenie nazwa narodowość 1 + 2 4 Punkty 1 Phil Heath USA 5 5 10 2 Kai Greene USA 10 10 20 3 Shawn Rhoden USA 15 15 30 4 Dennis Wolf Niemcy 20 20 40 5 Dexter Jackson USA 27 25 52 6 Oddział Warren USA 30 35 65 7 Mamdouh 'Ramy' Elssbiay Kuwejt 35 31 66 8 Victor Martinez Republika Dominikańska 36 38 74 9 Steve Kuclo USA 49 50 99 10 Juan Morel USA 50 56 106 11 Johnnie Jackson USA 58 53 111 12 Roelly Winklaar Curacao 58 54 112 13 Fred Smalls USA 67 72

Która z tych dwóch teorii treningu gwarantuje maksymalny rozwój mięśni? Wybór idealnego obciążenia, aby zagwarantować maksymalny rozwój mięśni, zawsze był przedmiotem licznych debat. Niektórzy twierdzą, że lepiej jest wyczerpać mięśnie dużą liczbą powtórzeń, a ci, którzy twierdzą, że lepiej skoncentrować bodźce w kilku seriach o wysokiej intensywności. Prawda, jak powiedziałby naj

Nienawidzone, niedoceniane, wyśmiewane, Kulturystyka to sport (niektórzy nawet nie uważają tego za taki), którego należy unikać, to czarownica wysyła na stos, aby odpokutować za winy ignorancji. Rozprzestrzenianie się w salach gimnastycznych ludzi, którzy ważą więcej niż 100 kg, obecność instruktorów całkowicie nieprzygotowanych na anatomię, fizjologię, biomechanikę itp. „Ale mistrzowie włos

Zło ostatniego stulecia jest znane, jest ich wiele, teraz niezliczonych ... Ale wśród miłośników ciała, sportu i ogólnie dobrego samopoczucia, terminy takie jak ANORESSIA i BULIMIA zawsze się wyróżniały ... Cóż, dzisiaj obok tych właśnie jest dodawanie kolejnego, nie mniej ważnego i niepokojącego: BIGORESSIA. NOWA ZŁA: BIGORE

ogólność Wigoreksja , czyli bigoreksja , jest formą dysmorfofobii, charakteryzującą się ciągłą obsesją na punkcie napięcia mięśniowego, treningu, beztłuszczowej masy, niskokalorycznej i wysokobiałkowej diety i wreszcie sportowego uścisku. U ludzi z vigoressią obsesja na punkcie powyższego jest taka: nic nie różni się od ćwiczeń fizycznych; życie społeczne i praca mają drugorzędne znaczenie; wygląd ciała i odżywianie są w centrum każdej codziennej myśli; preferowanym sportem jest podnoszenie ciężarów; przejęcie suplementów diety i nadużywanie sterydów anabolicznych; itd. Przyczyny vigoressia nal

Są tacy, którzy go krytykują, którzy nim gardzą, a nawet ci, którzy go wyśmiewają, podczas gdy inni bronią go mieczem. Po osiągnięciu szczytu w pierwszej połowie lat 80. kulturystyka musiała znosić wszystkie kolory. Dziś rzadko słyszymy o tym sporcie, a ludzie, popełniając duży błąd w ocenie, wolą mówić o kondycji. Cała ta nieufność do k