Kategoria piłka nożna

Dr Davide Sganzerla 25. SZKOLENIE - ŚRODA 10 SIERPNIA (rano) 10 '- Stabilność rdzenia; 35 '- Taktyczne ocieplenie 10 kolorów 5 kroków 5' naprzemiennie 2 'ruchliwości stawów i rozciągania; 12 '- Posiadanie piłki 10vs10 z celami; 12 '- Posiadanie piłki 10vs10 z bramką na bramkę bez obrońców; 12 '- posiadanie piłki 10vs10 z celem na bramkę z 2/3 obrońców; 20 '- Moc aerobowa 4'cc90% rec 3 ' 6 '(1'cc70% + 1'cc90%) rec 3'; 6 '(1'cc70% + 1'cc90%); 10 '- kolumna rozciągająco-opróżniająca. 26. SZKOLENIE - ŚRODA

Ostatnim zespołem w sektorze młodzieżowym jest kategoria „ wiosenna ”, w której limit wieku wynosi dwadzieścia lat, ale gracz z pierwszej drużyny (poza kwotą) może również wziąć udział w regeneracji po kontuzjach i odzyskaniu tempa wyścigu. Kategoria wiosenna jest grana przez młodych ludzi, którzy są już dojrzali do pierwszego zespołu i mają perspektywę zawodową; drużyny biorące udział w mistrzostwach to firmy, które grają ze sobą w mistrzostwach krajowych, z perspektywą dojrzewania dobrych elementów. Sesje treningowe można łączyć z

Lineout jest używany, gdy piłka mija cały obwód linii bocznej pola. Piłka musi być rzucona rękoma (obie jednocześnie) nie poza granicę środka głowy, obiema stopami na ziemi i poza linię pola. Piłka może zostać wyrzucona z postoju lub podbiegu. W pierwszym przypadku gracz chwyta piłkę dłonią i palcami, które delikatnie przylegają do piłki. Na początku ruchu gr

Dr Davide Sganzerla ANALIZA TESTU: 1- PLIKOMETRIA

Taktyka może być zarówno zbiorowa, jak i indywidualna. Taktyka zbiorowa: jest to skoordynowane działanie dwóch lub więcej graczy, mające na celu osiągnięcie wcześniej określonego celu. Indywidualne taktyki: są to wszystkie urządzenia i ruchy, dzięki którym nasza wydajność jest użyteczna i ekonomiczna. Taktyka musi być

Starożytna Japonia z kemari i starożytnymi Chinami z tsu-chu może pochwalić się najbardziej odległymi precedensami futbolu (lokalne tradycje mówią o tysiąc lat przed Chrystusem, ale inne źródła umieszczają tsu-chu znacznie dalej, około 2600 pne). Wspólne dla obu sportów było użycie stóp, obecność prymitywnych „drzwi” (określonych przez dwa drzewa lub bambusowe słupy) i użycie piłki. Termin chu oznacza skórzaną

Technika piłkarska to zestaw ruchów z piłką lub bez piłki, które są wykonywane podczas gry, w której pierwszym celem jest posiadanie piłki, drugie obrona i ponowne zdobycie piłki. Podstawowa technika składa się z 6 podstaw: 1) domena piłki 2) kopnięcie piłki 3) poprowadź piłkę 4) odbiór (przystanek) 5) nagłówek 6) wrzut Indywidualna lub stosowana taktyka techniczna to praktyczne zastosowanie podstawowej techniki w celu wykonywania użytecznego i skutecznego ruchu w chwili przygodnej. Indywidualna taktyka

Pod redakcją Valentino Cristofalo Real Madryt, nazwa wzbudzająca emocje. Zwycięski, potężny, bogaty klub. Długa lista trofeów na tablicy ogłoszeń, krajowe i międzynarodowe sukcesy. Stadion Santiago Bernabeu , świątynia międzynarodowej piłki nożnej. Cały świat uznaje wielkość białych Madrytu. Marka, gwarancja,

Dr Davide Sganzerla Psychokinetyka lub psychodynamika to nauka badająca relacje między faktami psychicznymi a przestrzenią; w prostszym ujęciu, psychokinetyka bada to, co łączy rozumowanie (psycho) i ruch (chiński). Dlatego psychokinetyka i jej ćwiczenia idą trenować zdolność sportowca do wykonywania i zmieniania zachowania - jak najszybsze ruchy oparte na zewnętrznych bodźcach (wizualnych, dźwiękowych i dotykowych), które się pojawiają. We współczesnej p