W reaktywacji ruchowej, po każdym urazie, zwichnięciu lub nie, wzmocnienie mięśni odgrywa zasadniczą rolę, ponieważ dobry tropizm mięśni zmniejsza ryzyko nawrotów i pozwala pacjentowi wznowić pełną aktywność przed aktywnością wypadek. W reedukacji kostki po zwichnięciu musimy zwrócić szczególną uwagę na ruchy, które zamierzamy wykonać u pacjenta, aby nie od razu wykonywać ćwiczenia, które mogą spowodować uszkodzenie przedziału, który doznał urazu. Z tego powodu pierwsze ćwiczeni
